Cosa sono i running club: come trovarli e scegliere il più adatto
La sempre maggiore attenzione per uno stile di vita sano, ma anche la necessità di creare legami autentici all’infuori dei social, hanno contribuito all’enorme successo dei running club.
Unire l’attività fisica al desiderio di stare insieme ha trasformato una disciplina tradizionalmente solitaria in un’esperienza collettiva, capace di conquistare chiunque cerchi un motivo in più per allacciarsi le scarpe da ginnastica.
Che cosa sono i running club e l’origine del fenomeno
Negli ultimi anni è nato un gran numero di running club, gruppi di persone che si incontrano in punti prestabiliti per correre insieme e condividere gli allenamenti.
Se è vero che oggi c’è un’attenzione molto maggiore rispetto al passato verso una vita più equilibrata che includa anche l’allenamento, il jogging o altre forme di attività fisica, lo è anche che il successo dei running club affonda le sue radici in una necessità più profonda.
Il mondo virtuale, infatti, spesso non basta più. Le persone – specialmente la Generazione Z, ma anche molti Millennial – sentono il bisogno di trovare connessioni autentiche e condividere momenti di socialità nella vita reale.
È proprio così che correre in gruppo diventa il nuovo trend che consente di coniugare il benessere fisico a quello mentale. Possiamo dire che l’ora di corsa si sia trasformata nel nuovo orario dell’aperitivo.
Quali sono i vantaggi del correre in gruppo
La condivisione degli allenamenti e della passione per la corsa ha diversi effetti benefici su corpo e mente:
diventa un ottimo rompighiaccio e molti partecipanti non nascondono il fatto di frequentare i club anche per intessere eventuali relazioni amorose o trovare nuovi amici;
aumenta la motivazione e aiuta a essere più costanti negli allenamenti, grazie al sostegno reciproco del gruppo;
rafforza il senso di appartenenza, perché si entra a far parte di una community con gli stessi obiettivi;
aumenta la sicurezza in strada, infatti molti partecipanti, soprattutto donne, si sentono più sicuri ad allenarsi in gruppo, specialmente durante la stagione invernale quando le ore di luce sono ridotte.
Running club in Italia: come scegliere quello giusto
Il fenomeno dei running club si è diffuso ovunque, anche nel nostro Paese. Si possono trovare diversi gruppi che organizzano incontri regolarmente, specialmente nelle grandi città come Roma, Torino o Milano.
Scegliere quello più adatto dipende soprattutto dal proprio livello di preparazione. Di running club, infatti, ne esistono diversi: alcuni sono perfetti per chi ha appena approcciato il mondo della corsa e cerca ritmi blandi, altri sono riservati ai runner più esperti che si incontrano, per esempio, per prepararsi a gare, maratone o competizioni ufficiali.
Come trovare un running club
La community della corsa è molto vasta e non esita a utilizzare i social per diffondere le proprie esperienze. Si possono trovare facilmente diversi gruppi su piattaforme come Instagram o TikTok, all’interno di community online e su applicazioni create appositamente per il tracciamento della corsa.
È però possibile scovare dei running club anche offline: non mancano infatti eventi organizzati da palestre, centri sportivi o negozi d’abbigliamento tecnico specializzati.
Puoi presentarti da solo, sicuro di trovare un ambiente accogliente, oppure coinvolgere qualche amico per condividere insieme questa nuova avventura. E ricorda che con il programma PULZE Porta un Amico, assicuri uno sconto ai tuoi amici e ricevi tanti buoni regalo per te.