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__Scalda tabacco, sigaretta con tabacco riscaldato, riscaldatore di tabacco__: comunque li si vogliano chiamare, i __prodotti a tabacco riscaldato__ sono diventati un’alternativa sempre più popolare a sigarette tradizionali ed elettroniche, tra cui si collocano a metà sia per la tecnologia utilizzata, sia per il loro funzionamento.

__I dispositivi per tabacco riscaldato__ hanno fatto la loro comparsa per la prima volta verso la fine degli anni Ottanta, sotto forma di finte sigarette che potevano essere confuse (da un occhio poco attento) per sigarette tradizionali. Ma è solo negli ultimi anni che, nelle loro versioni più moderne, hanno incontrato l’interesse di tanti consumatori e consumatrici alla ricerca di un prodotto per sostituire le sigarette tradizionali.

Scopriamo cosa sono e come funzionano i riscaldatori di tabacco.

## Che cos’è il riscaldatore di tabacco?
Gli __HTP__ (Heated Tobacco Products) sono dispositivi che permettono di riscaldare il tabacco senza fargli raggiungere il punto di combustione. 
Una sigaretta tradizionale ha il suo punto di combustione a 400°C e può arrivare, nel punto di incandescenza, anche a una temperatura di circa 800°C. Il processo di combustione libera energia nella forma di calore e luce e produce fumo e cenere, oltre a una serie di sostanze chimiche, tra cui sostanze nocive e potenzialmente nocive.

Le __“sigarette” a tabacco riscaldato__, invece, funzionano in modo diverso. I dispositivi in cui vengono inserite, infatti, non bruciano il tabacco, ma lo riscaldano a una temperatura più bassa di quella di combustione, rilasciando nicotina e gli aromi del tabacco senza produrre cenere. Viene così a crearsi un aerosol che, secondo alcuni primi studi, ha una quantità inferiore di HPCP (sostanze chimiche nocive e potenzialmente nocive) rispetto al fumo rilasciato dalle sigarette standard.

### Le differenze tra riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche
Veniamo ora ad un altro punto molto importante: spesso confusi gli uni con le altre, riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche non sono assolutamente la stessa cosa. 

Entrambi i dispositivi eliminano il processo di combustione e non producono ceneri e cattivi odori, ma __le sigarette elettroniche si discostano di più dall’esperienza delle sigarette tradizionali__ perché non hanno al loro interno vero e proprio tabacco, ma liquidi contenenti concentrazioni variabili di nicotina, acqua, aromi alimentari e altre sostanze come il glicerolo e il propilene glicolico.

## Come è fatta la “sigaretta” a tabacco riscaldato?
Il design di una __sigaretta scalda tabacco__ può variare in base al brand che la produce, così come le sue componenti. Nell’essenza, il funzionamento di questi dispositivi rimane lo stesso, e consiste nella creazione di aerosol tramite un processo di riscaldamento. È possibile comunque __dividere i dispositivi per tabacco riscaldato in due categorie__, in base al loro meccanismo e al periodo in cui hanno trovato maggiore diffusione.

### I primi modelli
Alcune sigarette con tabacco riscaldato utilizzano una __punta di carbonio avvolta in fibre di vetro__. La punta di carbonio viene accesa dall’utilizzatore e ha l’effetto di riscaldare il tabacco al suo interno senza creare cenere. Questo tipo di prodotto è uno dei più vecchi, in quanto lanciato sul mercato per la prima volta negli anni Novanta, ed è oggi più difficile da trovare. 

### Il riscaldatore di tabacco oggi
Gli scaldatabacco più moderni e tecnologicamente avanzati come Pulze, invece, sono __dispositivi elettronici riscaldanti semplici da usare__. Il loro utilizzatore posiziona all’interno del riscaldatore uno stick contenente tabacco, che viene poi portato a una temperatura che può andare da 250 a 350°C. L’elemento riscaldante è una barra, spesso in ceramica, che viene messa a contatto diretto con lo stick di tabacco.

## Come scegliere il riscaldatore di tabacco migliore
__Come orientarsi nel vasto mondo dei riscaldatori di tabacco moderni?__ Ecco alcuni consigli per selezionare uno scaldatabacco di qualità, versatile, affidabile e facile da utilizzare nei propri momenti di relax. 

### Modalità di riscaldamento
Nell’analizzare la modalità di riscaldamento, bisogna capire innanzi tutto da dove viene il calore. 

Il tipo di riscaldamento può essere __Outside-In__, che significa “dall’esterno all’interno”, oppure Inside-Out, cioè dall’interno verso l’esterno. L’opzione Inside-Out è preferibile, perché permette allo stesso tabacco di fungere da isolante, consentendo un riscaldamento più rapido e una durata della batteria maggiore. 

Una volta stabilito il meccanismo di riscaldamento, consideriamo anche la temperatura che lo scaldatabacco può raggiungere, ossia quella a cui il tabacco viene riscaldato. Le temperature possono variare da 250 a 350°C. In linea di massima, una temperatura più alta corrisponde a una fumata più “intensa”. 

In questo caso consigliamo di __premiare la versatilità__, scegliendo un dispositivo a tabacco riscaldato che permetta di selezionare tra diverse temperature. 

### La batteria
Altro fattore importante da considerare riguarda la batteria, e più esattamente due sue caratteristiche: il tempo di ricarica e la sua autonomia, che può essere espressa __in tempo o in numero di stick utilizzabili prima che sia necessaria una ricarica__. 

Si tratta di due elementi che vanno valutati l’uno accanto all’altro, in quanto un piccolo sacrificio in un campo potrebbe tradursi in un ottimo vantaggio nel campo opposto. 

__Pulze ha una batteria performante che unisce un’ottima autonomia a un tempo di ricarica veloce__: permette infatti di utilizzare fino a 20 stick senza interruzioni e si ricarica completamente in soli 90 minuti senza holder esterno. 

### Compattezza e design
La __grandezza e la forma__ del riscaldatore di tabacco incidono sulla sua comodità d’uso.

Dispositivi come Pulze hanno dimensioni molto contenute e un design sottile ed elegante che unisce la bellezza estetica alla semplicità di utilizzo. 

### Sicurezza
Lo __scaldatabacco__ è, per antonomasia, un dispositivo elettronico con la funzione di generare calore, ed è quindi bene assicurarsi che il modello selezionato sia completamente sicuro. 

La maggior parte delle opzioni sul mercato, come Pulze, ha un tasto di blocco, una sorta di “sicura” che impedisce al riscaldatore di tabacco di accendersi per errore producendo calore e consumando batteria. 

### Opzioni aggiuntive
Ci sono, poi, tante funzionalità aggiuntive che possono arricchire uno scaldatabacco e rendere ancora più semplice il proprio momento di piacere. Eccone qui un paio di esempio: 
- __Sensori smart__ che permettono di estendere la sessione se non è stata terminata. Su Pulze questa feature aggiuntiva è attivabile e disattivabile a piacere, e permette di prolungare l’autonomia dello scaldatabacco evitandone lo spegnimento totale e la riaccensione da zero, processo che comporta un maggiore consumo di batteria. In poche parole, questa funzione permette di fumare tabacco riscaldato con più calma, quando si desidera e con i propri tempi.
- __Accessori built-in__, come per esempio strumenti di manutenzione e pulizia incorporati nel design compatto del riscaldatore di tabacco, che consentono di pulirlo rapidamente ovunque ci si trovi, non solo a casa.


Riscaldatori di tabacco: cosa sono e come funzionano

![Si può fumare in macchina? Ecco cosa dice la legge | Pulze](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/4rP2r3fWPXtC3pvunKscXs/023fd2a108fc566446ec6559c78791d1/si-puo-fumare-in-macchina.jpg)

# Quando si può fumare in macchina e quando è vietato
A molte persone capita di __fumare in macchina__, che sia per semplice abitudine, perché stimolati dal nervosismo dovuto al traffico, o magari perché ci si trova a percorrere un lungo tragitto in auto. Forse, però, non tutti si sono domandati se esiste un __divieto di fumare alla guida__ o meno. Se stai leggendo questo articolo, però, probabilmente è perché sei stato colto dal dubbio che esista qualche norma che non conosci e non vuoi rischiare di essere preso alla sprovvista (col rischio di pagare qualche multa salata). Bene, sei nel post giusto: di seguito vedremo __se e quando è vietato fumare in macchina__.
Ecco di cosa parleremo: 
•	Si può fumare in macchina?
  o	Si possono fumare le sigarette elettroniche in macchina?
  o	I rischi per chi fuma alla guida
•	Quali sono le multe per chi fuma in macchina?
•	Sarà possibile fumare in macchina anche in futuro?

## Si può fumare in macchina?
Per rispondere all’annosa domanda bisogna far riferimento alle [leggi sul fumo](https://www.pulze.com/it-IT/legge-sul-fumo), ovvero a tutti i decreti e norme emanati nel corso degli anni e che progressivamente hanno posto delle regole sul consumo di sigarette all’interno dei veicoli. 
Per fare un esempio, è solo nel 2003 che la __Legge Sirchia__ ha inserito il divieto di fumare in tutti i locali chiusi (come bar e ristoranti, ad esempio) ad eccezione delle abitazioni private e dei locali espressamente dedicati ai fumatori. La legge Sirchia ha stabilito anche che non è possibile fumare nelle corsie degli ospedali, sui mezzi di trasporto pubblici, nei cinema e nelle sale da ballo. Negli anni successivi, poi, attraverso alcune modifiche il divieto di fumo è stato esteso anche ad __alcuni ambienti all’aperto__, come i cortili e le pertinenze degli ospedali e le aree di pertinenza delle scuole. 
Ma per quando riguarda gli automobilisti, __esiste un vero e proprio divieto di fumare alla guida__? 
Iniziamo col dire che fino a pochi anni fa si poteva fumare in auto senza limitazioni. Per accendersi una sigaretta, quindi, era sufficiente che il guidatore o gli altri eventuali passeggeri non avessero nulla in contrario. A partire dal 2016, invece, un nuovo decreto legislativo (D. Lgs. 6/2016) ha introdotto delle limitazioni che stabiliscono che__ il guidatore e i passeggeri non possono fumare in auto quando nell’abitacolo sono presenti minorenni e donne in stato di gravidanza__. Questo divieto vale sempre, che il veicolo sia in movimento o meno, e ha lo scopo di proteggere i soggetti più fragili dai danni provocati dal fumo passivo. 
__Si può fumare in macchina mentre si guida__, quindi, a patto che nell'abitacolo non siano presenti minori o donne in gravidanza. Se stai guidando da solo, ad esempio, e vuoi accenderti una sigaretta o fumare la tua [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT), puoi farlo senza rischiare di incorrere in multe salate. 

### Si possono fumare le sigarette elettroniche in macchina?
I divieti di cui abbiamo appena parlato __valgono anche per le sigarette elettroniche__? In questo caso le cose sono meno definite: la normativa, infatti, non ha ancora applicato un divieto esplicito per le cosiddette e-cig in macchina. In via teorica, quindi, è possibile svapare tranquillamente quando ci si trova all’interno di un’automobile. Tuttavia, è sempre bene essere cauti e proteggere la salute di minori, donne in gravidanza e in generale di qualsiasi altro passeggero, evitando di fargli inalare l’aerosol prodotto da questi dispositivi.

### I rischi per chi fuma alla guida
Ora sai che fumare in macchina si può se non ci si trova in presenza di minori o donne in gravidanza. Tuttavia, i danni del fumo passivo non sono gli unici rischi legati alle sigarette in auto. Fumare mentre si guida nasconde infatti dei pericoli a cui fare attenzione: può portare infatti ad un calo dell’attenzione, ad esempio durante il momento dell’accensione o nel caso la sigaretta accesa dovesse sfuggire dalle mani. Tutto ciò può aumentare le possibilità di causare un incidente. In più, fumare tiene occupata una mano che non può essere utilizzata al meglio per afferrare il volante e compiere le manovre di guida. È sempre bene, quindi, fare molta attenzione e __usare il buon senso__.
Concludiamo anche con un consiglio per chi consuma sigarette mentre è al volante: purtroppo, molti automobilisti hanno la cattiva abitudine di __gettare il mozzicone acceso fuori dal finestrino__. Oltre ad inquinare, questo gesto può provocare gravi danni, come gli incendi. Se proprio non riesci a fare a meno di una sigaretta mentre guidi, ti suggeriamo di tenere in macchina un posacenere in cui riporre il mozzicone. 

## Quali sono le multe per chi fuma in macchina?
Attualmente si può fumare in macchina a determinate condizioni (assenza di minori e donne incinta), ma __le cose potrebbero cambiare in futuro, con una stretta dei divieti__. Già nel 2021, infatti, si era ipotizzato l’inserimento nel Codice della Strada del divieto assoluto al fumo in macchina. Per il momento questa norma non è ancora stata aggiunta, ma sembra che l’orientamento generale porterà, prima o poi, in quella direzione. 

## Conclusioni
Per riassumere, quindi, attualmente è __vietato fumare in macchina__ solamente quando nel veicolo sono presenti persone con meno di 18 anni e donne in stato di gravidanza, in tutti gli altri casi è invece possibile. Il divieto attualmente non sussiste invece per le __sigarette elettroniche__, ma suggeriamo anche in questo caso di evitare l’utilizzo di questi prodotti in presenza di minori, donne in gravidanza o altri soggetti “fragili” per proteggere la loro salute.

Si può fumare in macchina? Ecco cosa dice la legge 

Si può fumare in macchina? Ecco cosa dice la legge | Pulze

# Pianta di tabacco: coltivazione e lavorazione 
![Si può fumare in macchina? Ecco cosa dice la legge | Pulze](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/3IliJV0sfQXGDx1IXxgN1q/75416363ab9f5b4a1a5e4e9bd8fd1e05/pianta-tabacco.jpg)

# Pianta di tabacco: dalla lavorazione alle sigarette
Forse non tutti sanno che il nome scientifico della pianta di tabacco è “Nicotiana Tabacum” e si tratta di una __pianta perenne originaria del Nord e Sud America__, anche se oggi viene coltivata praticamente in tutto il mondo. Dalla sua coltivazione e, successivamente, dalla sua lavorazione si ricava il tabacco, ottenuto dall’essicamento delle sue foglie. 

Si narra che fu Cristoforo Colombo, nel suo viaggio alla scoperta del Nuovo Mondo – più esattamente nell’Isola di Hispaniola – il primo occidentale a conoscerla. Giunta presso la corte francese nel 1560, grazie a Jean Nicot de Villemain, la pianta di tabacco fu definita come “farmaco miracoloso”. All’inizio veniva usata per scopi ornamentali e, prima ancora di diventare la base per le sigarette, è stata una panacea. Fu solo nel 1851 che furono considerati anche gli aspetti negativi di fumare il tabacco, grazie agli studi del chimico belga Jean Stas. 

## Le caratteristiche della pianta di tabacco
Come abbiamo detto, la pianta di tabacco è originaria dell’America - più precisamente delle zone tropicali e subtropicali - ed esistono __parecchie specie della stessa famiglia__ (Solanacee). Alcune di queste sono utilizzate come __piante decorative__, altre invece sono considerate infestanti. È un’erba annuale e i suoi fusti, eretti e pelosi, possono raggiungere un’altezza che va da 1 a 2 metri.

__La foglia di tabacco contiene le sostanze che conferiscono al prodotto tabacco il suo aroma__ e il suo gusto tipici (per questo motivo è definita una pianta aromatica). Quando questa non cambia più colore, è arrivato il momento di farla essiccare sotto i raggi del sole (in alcuni casi si usa anche il fuoco), per poi ricavare il tabacco vero e proprio. 

Le varietà di tabacco più utilizzate per la produzione delle sigarette e dei sigari sono: 
•	English blend
•	Virginia 
•	Maryland
•	Xanthi Yakà
•	Paraguay 
•	American blend
•	Burley 
•	tabacchi Orientali
•	Erzegovina
•	Nostrano del Brenta
•	Badischer Geudertimer 
•	fire-cured, come il Kentucky
•	Avana e Sumatra

## Pianta di tabacco e coltivazione
Vediamo ora come si coltiva la pianta di tabacco. Come prima cosa, per crescere al meglio ha bisogno del giusto clima: per germinare è necessario avere almeno 15° C e per fiorire __la temperatura dovrebbe essere compresa tra i 25 e i 30° C__. In Italia, infatti, il periodo migliore per la coltivazione del tabacco è primavera-estate. 

Ogni varietà della pianta ha le sue specifiche esigenze di terreno, che deve essere per lo più acido. Ad esempio, il tabacco orientale che viene essiccato al sole ha bisogno di un __terreno ciottoloso__ e non particolarmente profondo, dalla bassa fertilità. Al contrario, i tabacchi chiari che vengono trattati all’aria vogliono terreni più profondi e fertili, e non sopportano gli stress idrici. In generale, __la pianta di tabacco si adatta abbastanza bene a differenti tipi di ambiente__. 
Una volta indagate le esigenze ambientali della pianta di tabacco, vediamo come si procede alla semina. È necessario spargere i semi distanziati tra loro nel terreno, in modo che la pianta abbia lo spazio adeguato per crescere senza problemi. __La germinazione avviene nel giro di 10 giorni__ grazie alla luce, per cui in questa prima fase non bisogna ricoprire i semi con il terreno. 

Le annaffiature - preferibilmente dal basso - della pianta di tabacco devono essere frequenti, così da mantenere la giusta umidità, ma non devono essere copiose altrimenti si rischiano marciumi radicali.

## La lavorazione della pianta di tabacco 
Una volta arrivate a maturazione le foglie più grandi e che non presentano danni, devono essere raccolte e poi messe ad essiccare, processo che dura circa una ventina di giorni. Come prima cosa, dopo averle tolte dal fusto, vanno __appese in un luogo caldo, umido e ventilato__, ed è bene controllarle periodicamente al fine di prevenire il possibile sviluppo di muffe che le danneggerebbero. Questa è una parte molto importante che determina la qualità del prodotto finale. 

### Dalla pianta di tabacco alle sigarette 
Il tabacco è l’elemento principale delle sigarette. Una volta fatte essiccare, __le foglie della pianta di tabacco vengono trinciate__ in maniera molto fine, __pressare e arrotolate__ (una volta questo procedimento veniva eseguito a mano, oggi si usano macchinari specifici) in un cilindro di carta. Per quanto riguarda i sigari, invece, le foglie di tabacco intere possono essere utilizzate al posto della carta esterna. 

### Dalla pianta di tabacco alle sigarette elettroniche
Nelle sigarette elettroniche non troviamo le foglie di tabacco – come per le sigarette – ma la nicotina all’interno dei liquidi svapo, che viene mescolata ad altre sostanze. Si tratta di __nicotina liquida, estratta dalla pianta__, che può essere presente in quantità variabile (può anche essere del tutto assente) 

### Dalla pianta di tabacco ai riscaldatori di tabacco
E per quanto riguarda i riscaldatori di tabacco? In questo caso __le foglie di tabacco vengono lavorato ad hoc e inserite all’interno di una cartuccia__. Questa cartuccia di tabacco - chiamata stick - verrà riscaldata dal dispositivo per creare il fumo e l’aroma tipico delle sigarette, senza il processo nocivo di combustione. Il [riscaldatore di tabacco Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online) sfrutta questa tecnologia per regalare a tutti i fumatori una esperienza unica nel suo genere.

## Coltivare tabacco in casa è legale? 
Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse per l’autoproduzione di tabacco, e in molti si chiedono se la coltivazione di questa pianta in casa sia legale oppure no. Il riferimento normativo da prendere in considerazione è il D.L. 30 novembre 1970, n.870, secondo il quale__ è possibile coltivare tabacco dentro le mura domestiche__ o nei giardini privati, senza chiedere l’autorizzazione.

Questo vuol dire che la pianta non è più sottoposta a Monopolio di Stato, ma allo stesso tempo è importante seguire alcune regole che ne limitano la produzione e il trasporto per non incorrere in problemi legali: 

•	Si possono produrre fino a un __massimo di 1000 foglie di tabacco__; 
•	Non è possibile detenere macchinari e utensili atti alla lavorazione delle foglie; 
•	Se vengono prodotte più di 1000 foglie, l’eccedenza deve essere donata ai centri autorizzati; 
•	__Non è possibile vendere il tabacco in proprio__, per farlo bisogna richiedere l’autorizzazione e la certificazione del Monopolio. In caso contrario, l’accusa è quella di contrabbando; 
•	È possibile trasportare il tabacco fuori casa, ma solo per scopi personali e non commerciali; 
•	Il tabacco prodotto in casa __può essere regalato, ma non venduto__. 


Pianta di tabacco: coltivazione e lavorazione 

Pianta di tabacco: coltivazione e lavorazione | Pulze

# Divieto di fumo: si riferisce anche ai riscaldatori di tabacco?

![Divieto di fumo](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/01vMRnRLR7F7NMJS6Rsxdz/802d54f898ededabd37f2b816ab07d33/Divieto_di_fumo.jpg)

Una delle domande più frequenti sulle normative antifumo riguarda tutti i prodotti alternativi alle sigarette e, più in generale, al __tabacco bruciato__. Parliamo in particolare di quei dispositivi elettronici più moderni che, tramite l’utilizzo di liquidi atomizzabili o stick di tabacco riscaldabili, permettono un’esperienza simile a quella della sigaretta posizionandosi, però, in modo più ambiguo rispetto al divieto di fumo stabilito dalla legge.

__Ma è quindi possibile usare un riscaldatore di tabacco nei luoghi dove sarebbe normalmente vietato fumare?__ Vediamo di rispondere a questa domanda guardando direttamente la normativa e la sua evoluzione, come funzionano i [riscaldatori di tabacco](https://www.pulze.com/it-IT/riscaldatori-tabacco-cosa-sono) e se rientrano o meno nei “prodotti da fumo” interessati dai divieti.

Scopri subito dove puoi gustare tranquillamente la tua [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT) e dove, invece, non puoi utilizzarla. 

## Divieto di fumo: una lunga storia legislativa
Come abbiamo dettagliato nel nostro approfondimento sulla [legge sul fumo](https://www.pulze.com/it-IT/legge-sul-fumo), le primissime norme in materia sono nate nel Novecento, più esattamente nel __1934__, con il primo divieto di vendita e somministrazione di tabacco ai minori di 16 anni, a cui veniva anche vietato fumare nei luoghi pubblici. 

Dopo una __spinta regolatrice nel 1962__, quando si legiferò per vietare la pubblicità diretta e indiretta di qualsiasi prodotto da fumo, ci vollero altri 13 anni prima che entrasse in vigore una legge che imponesse il divieto di fumare nei locali chiusi adibiti a pubblica riunione, nelle corsie ospedaliere, nelle aule scolastiche, nelle sale d’attesa delle stazioni, sui mezzi di trasporto pubblico e in altri luoghi al chiuso.

Più tardi, __negli anni Novanta__, furono emanate un’altra serie di norme antifumo che culminarono nella __legge Sirchia del 2003__, la legge a cui tutt’oggi ci rifaremo per determinare se il divieto di fumo si applica anche ai riscaldatori di tabacco.

## La legge Sirchia del 2003
La legge Sirchia del 2003 (entrata in vigore nel 2005) costituì un momento chiave nella legislazione in questo ambito, poiché estese il divieto di fumo a tutti i locali al chiuso, ad eccezione degli ambiti strettamente privati (come le abitazioni civili) e ai locali riservati ai fumatori. 

La legge Sirchia, inoltre, abbassò anche il __limite massimo di catrame nelle sigarette a 10 mg__, e vietò diciture come “mild” e “light” sulle etichette dei prodotti da fumo.

## Che cosa sono i “prodotti da fumo”?
I prodotti da fumo sono sigarette industriali e sigari, tabacchi trinciati per sigarette fatte a mano, pipe e altri prodotti che si consumano tramite la combustione del tabacco e la conseguente generazione di fumo. La legge Sirchia __non fa invece esplicito riferimento né alle sigarette elettroniche, né tantomeno ai riscaldatori di tabacco__, che hanno un funzionamento diverso sia dalle e-cigarettes che dai prodotti da fumo tradizionali.

Ciò, tuttavia, __non vuol dire che il riscaldatore di tabacco si possa usare in modo indiscriminato__ in qualsiasi luogo pubblico. Pur non esistendo un divieto generalizzato, o una norma che metta sullo stesso livello sigarette e riscaldatori di tabacco, __ci sono comunque regolamenti specifici__ da tenere in considerazione. 

## Riscaldatori di tabacco: tutte le regole
L’uso del tabacco riscaldato, così come quello delle sigarette elettroniche, non è vietato a tutto tondo dalla legge in vigore, per quanto alcune __norme nazionali e di settore__ vengono applicate.

### Dove non si può usare il riscaldatore di tabacco?
Il __divieto assoluto di utilizzo__ di questi dispositivi elettronici riguarda alcune aree ben delimitate, ossia:
- A scuola, sia da parte degli studenti che dei docenti;
- Nelle comunità di recupero;
- Negli istituti minorili;
- Nei centri per l’impiego.
In questi luoghi, tabacco riscaldato e sigarette elettroniche sono del tutto banditi, per effetto del __decreto scuola del 2013__. 

### Dove entrano in gioco i regolamenti locali
Per quanto riguarda __gli altri luoghi pubblici al chiuso__, bisogna fare invece riferimento alle linee guida e alle regole imposte dagli enti preposti. Facciamo alcuni __esempi__.

- Nel __luogo di lavoro__, è l’azienda a decidere se apporre o meno un divieto di utilizzo di riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche, oltre ad eventuali sanzioni per la violazione del divieto.
- Per quanto riguarda i __mezzi pubblici__, non esiste un divieto generalizzato, ma la maggior parte delle compagnie di trasporti hanno vietato l’uso di questi dispositivi fintanto che si è all’interno del mezzo di trasporto.
- In __macchina__, invece, è possibile usare il riscaldatore di tabacco o la sigaretta elettronica, a meno che non siano presenti nell’abitacolo donne in gravidanza o minori. In questo caso, l’uso di questi dispositivi elettronici è vietato.
- Molti __uffici e luoghi pubblici__ hanno posto un divieto di “fumo” elettronico che, se violato, può fare incorrere in una multa fino a 500 euro per illecito amministrativo.
- In locali come __pub e ristoranti__, il riscaldatore di tabacco non è bandito dalla legge, ma i singoli gestori possono decidere di vietarne l’utilizzo. Per sicurezza, quindi, è sempre meglio chiedere allo staff prima di iniziare a usare il dispositivo.

### Riscaldatori di tabacco in aereo: si possono usare?
L’utilizzo di riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche a bordo di aerei di linea non è vietato dalla legge, ma di fatto tutte le compagnie hanno inserito nei propri regolamenti il __divieto di “fumo” elettronico__. 

Ogni compagnia ha poi delle __regole specifiche sul loro trasporto__, che è permesso nel bagaglio a mano e in custodie apposite. Le batterie al litio di questi dispositivi possono essere trasportate ugualmente nel bagaglio a mano, possibilmente estratte dai dispositivi stessi e riposte in un contenitore apposito. 

Fondamentale, infine, è studiare la normativa in materia di riscaldatori di tabacco nei __paesi di destinazione__: in alcune parti del mondo, infatti, ne è vietato ovunque non solo l’utilizzo, ma anche il possesso e la vendita, alla stregua di un oggetto illecito.

## Riassumendo: il divieto di fumo si applica ai riscaldatori di tabacco?
La risposta a questa domanda può riassumersi in cinque punti:
1. Il divieto di fumo previsto dalla legge __non si estende all'utilizzo di riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche__.
2. L'utilizzo di questi dispositivi è comunque __sempre vietato nelle scuole, nelle comunità di recupero, negli istituti minorili e nei centri per l'impiego__.
3. __In macchina è possibile usare il proprio riscaldatore di tabacco__, ma ne è vietato l'utilizzo in presenza di persone in stato di gravidanza e di minori. 
4. __Nei luoghi di lavoro__, negli uffici, nei luoghi pubblici, sui mezzi di trasporto, è possibile incorrere in divieti specifici, ed è quindi sempre bene informarsi sui regolamenti vigenti.
5. __In aereo__, tutte le compagnie hanno vietato l'uso di dispositivi di “fumo” elettronico, ma ne è possibile il trasporto in apposite custodie nel bagaglio a mano.   


Divieto di fumo: si riferisce anche ai riscaldatori di tabacco?

# Tipi di sigarette: dalle tradizionali alle riscaldate

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La storia del fumo __inizia nel 5000 a.C.__, millennio a cui risalgono le prime testimonianze di esseri umani intenti in questa attività nel contesto di __rituali sciamanici e religiosi__ nelle Ande peruviane ed ecuadoriane. L’arrivo dei coloni europei nel Cinquecento segnò un netto incremento nel consumo, nella coltivazione e nella vendita di tabacco, e fumare divenne un’attività conosciuta e praticata in tutti i continenti. 

Fu nel Diciannovesimo secolo che nacquero le prime sigarette simili a quelle a cui siamo oggi abituati. Un secolo più tardi, nel Novecento, il fumo come __attività ricreativa__ conobbe la sua massima diffusione, insieme alla produzione e alla vendita dei prodotti ad esso legati. Dalle tradizionali sigarette a combustione agli ultimi ritrovati del mondo del tabacco riscaldato, le opzioni a disposizione dei consumatori sono oggi tante e diverse. 

Possiamo individuare, tra tutti i tipi di sigarette in Italia, __tre principali macrocategorie di prodotti per fumatori__. Dalle sigarette tradizionali alle più recenti e-cigarettes e ai riscaldatori di tabacco, vediamo tutti i tipi di sigarette disponibili sul mercato.

## Sigarette a combustione

Tra tutti i tipi di sigaretta quelle tradizionali sono le più conosciute. Queste si consumano tramite la semplice combustione del tabacco, a cui possono essere aggiunte altre sostanze. Ci sono vari tipi di sigarette a combustione.

### Sigarette industriali
Le sigarette industriali vengono solitamente vendute in pacchetti da 20 e sono i prodotti che può comunemente associamo al fumo. Sono composte da tabacco pressato avvolto in una cartina e con un filtro. Queste sigarette hanno una dimensione standard e tendono a consumarsi rapidamente, perché continuano a bruciare anche mentre non vengono fumate. 

Fino a pochi anni fa era possibile acquistare anche sigarette aromatizzate al mentolo, la cui commercializzazione è stata però vietata con una direttiva europea del 2014, recepita in Italia con un decreto legislativo del gennaio 2016.

### Sigarette con tabacco sfuso
Tra le tradizionali sigarette a combustione, vanno incluse anche le sigarette fatte con il tabacco sfuso. Tabacco trinciato, filtri e cartine vengono comprati separatamente, e la sigaretta viene rollata a mano o con l’aiuto di piccole macchinette portatili e facilmente utilizzabili. Il fumatore può decidere la quantità di tabacco da utilizzare nella composizione della propria sigaretta.

## Sigarette elettroniche
Tra i tipi di sigarette di più recente invenzione, vanno inserite sicuramente le sigarette elettroniche. Di che cosa si tratta?

Le sigarette elettroniche, anche conosciute come e-cigarettes, sono dispositivi elettronici che usano un __meccanismo di riscaldamento per atomizzare una soluzione liquida__, producendo così un vapore inalabile. Sono composte da vari elementi che richiedono pulizia, tra cui un serbatoio atto a contenere il liquido da atomizzare. 

### I liquidi per le sigarette elettroniche
I liquidi delle sigarette elettroniche sono composti da __glicole propilenico (PG), glicerolo vegetale (VG), un aroma__ e, spesso ma non sempre, da __nicotina__. 
Il glicerolo vegetale è l’additivo vegetale che determina quanto vapore il liquido genererà, una caratteristica che viene normalmente indicata con il termine “fumosità”. Il glicole propilenico è invece un composto chimico caratterizzato da un sapore dolciastro, inodore e incolore, che fa da veicolante per l’aroma e la nicotina. 

Le percentuali di glicerolo vegetale e di glicole propilenico in un liquido ne determinano, una volta vaporizzato, il livello di fumosità e la sua intensità aromatica. 

### Tipi di sigarette elettroniche
Esistono diversi tipi di sigaretta elettronica, che variano in dimensioni, potenza e composizione, e si adattano quindi a persone con esigenze diverse. 
- Le __simil-sigarette__ hanno dimensioni ridotte e una forma cilindrica, proprio come le sigarette tradizionali. 
- I __tipi di sigarette elettroniche pod mod__ sono ugualmente di piccole dimensioni e contengono il loro liquido in un serbatoio interno rimovibile di plastica.  
- Le __sigarette elettroniche a penna__, invece, sono degli starter kit in cui il dispositivo è lungo e cilindrico, proprio come una penna spessa. Hanno di solito un serbatoio di vetro e una bobina di atomizzazione rimovibile. 
- Le __box mod__, infine, sono probabilmente i dispositivi di vaporizzazione più potenti sul mercato. Hanno la forma di piccole scatole e contengono normalmente lo spazio per batterie più capienti, arrivando a una potenza fino a 200W.

## Riscaldatori di tabacco
Comparsi per la prima volta verso la fine degli anni Ottanta, i riscaldatori di tabacco - proprio come [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/novita-su-pulze) -  sono adesso oggetti elettronici sempre più popolari tra chi sta cercando una valida alternativa alla sigaretta tradizionale. Questi dispositivi permettono di riscaldare il tabacco senza fargli raggiungere il punto di combustione. Significa che, piuttosto che bruciare il tabacco, lo portano a una temperatura tale da sprigionarne gli aromi in un aerosol inalabile.

### Come funziona un riscaldatore di tabacco
Per meglio capire il funzionamento di un riscaldatore di tabacco, è necessario spiegare che cosa lo differenzia dalle sigarette tradizionali, ossia la __temperatura raggiunta__. 

Una sigaretta accesa può raggiungere facilmente i 900°C nel suo punto di combustione. In un riscaldatore di tabacco, invece, le __temperature sono di gran lunga inferiori__. Il tabacco viene infatti compresso in uno stick preconfezionato, che viene inserito all’interno del dispositivo ed entra a contatto con un elemento riscaldante, solitamente una barra in ceramica. La temperatura raggiunta dal tabacco si aggira attorno ai 250-350°C, sufficienti per sprigionarne gli aromi. 

Alcuni studi hanno dimostrato che, tramite questo meccanismo di riscaldamento, è possibile ridurre significativamente la quantità di HPCP (sostanze chimiche nocive e potenzialmente nocive) rispetto al fumo rilasciato dalle sigarette a combustione tradizionali.

### Chi usa i riscaldatori di tabacco
Tra i più recenti ritrovati nel campo delle alternative al fumo di sigaretta, i riscaldatori di tabacco sono __dispositivi sempre più popolari__. A differenziarli dalle e-cigarettes è, più di ogni altra cosa, il tipo di esperienza che offrono. 

I vari tipi di sigarette elettroniche, infatti, offrono un ampio spettro di possibilità di liquidi atomizzabili, mentre i riscaldatori di tabacco usano miscele di autentico tabacco. Ad essere attirati da questi nuovi prodotti sono soprattutto i consumatori che vogliono allontanarsi dall’uso delle sigarette industriali, migliorare il proprio stile di vita e, allo stesso tempo, non abbandonare un’esperienza il più vicino possibile all’originale, con un impatto inferiore sulla salute. 

[Scopri di più su Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online), il riscaldatore di tabacco che fa la differenza.  


Tipi di sigarette: dalle tradizionali alle riscaldate

![legge-sul-fumo](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/66k0i68clHDRXd5NEXdkYy/275b0df373965a11bde4693801855651/legge-sul-fumo.jpg)
# Legge sul fumo: cosa sapere sulla normativa italiana 
È difficile immaginarlo oggi, ma fino a qualche decennio fa era assolutamente normale vedere pubblicità di sigarette sui giornali, sedersi in treno accanto a un fumatore o trovare un posacenere nella sala d’attesa di un ospedale. Grazie alla maggiore consapevolezza dei danni causati dalle sigarette, tuttavia, la legislazione ha fatto incredibili passi avanti, e oggi ogni paese europeo ha una sua __legge sul fumo__ mirata a ridurre l’impatto del fumo e in particolare del fumo passivo nei luoghi pubblici.

L’Italia non fa eccezione: dalle __prime norme sulle sigarette risalenti al 1934__, fino alle ultime __novità introdotte nel 2016__, ecco qui un excursus su tutte le __leggi antifumo__ dell’ultimo secolo.

## 1934: la prima normativa
La __prima normativa sul fumo__ risale al 1934, quando l’Italia era ancora una monarchia e la conoscenza sui danni delle sigarette era molto limitata. Il Regio Decreto emanato in quell’anno e nominato “Testo unico delle leggi sulla protezione e l’assistenza della maternità e dell’infanzia” stabiliva, tra le varie norme, anche il __divieto di vendita e somministrazione di tabacco ai minori di 16 anni__, a cui veniva anche imposto il divieto di fumo in tutti i luoghi pubblici. 

Pochi anni più tardi, nel __1942__, la tematica del contrabbando di tabacco venne affrontata nella “__Legge sul monopolio dei sali e dei tabacchi__”, una questione che si sarebbe poi ripresentata in vari provvedimenti successivi mirati però a regolare la vendita dei tabacchi e non il loro consumo in ottica di salute pubblica.

## Il divieto di propaganda del 1962 
Vent’anni più tardi, nel __1962__, c’è il primo tentativo più consistente di contrastare la diffusione dell’abitudine al tabagismo. Con la legge n. 165 viene infatti __vietata la propaganda pubblicitaria__ di qualsiasi prodotto da fumo, nazionale ed estero, senza alcuna distinzione tra pubblicità diretta e indiretta. Nel 1983, lasciando la formulazione del divieto inalterata, vengono però aggiornate le sanzioni previste.

## Nel 1975 la prima tutela per i non fumatori
La prima vera norma che tutelasse i non fumatori risale invece al 1975. La __legge n. 584__ dell’11 novembre, infatti, stabilisce il d__ivieto di fumo__ sui mezzi di trasporto pubblico (ad eccezione delle carrozze riservate ai fumatori sui treni) e in determinati locali, tra cui le corsie degli ospedali, le aule scolastiche, le sale d’attesa delle stazioni, i locali chiusi adibiti a pubblica riunione, ma anche i cinema e le sale da ballo.

## Le norme antifumo degli anni ‘90
È solo negli anni Novanta che si fa __un ulteriore passo avanti__ grazie a una serie di provvedimenti sulla tutela dal fumo passivo e sulla limitazione alla pubblicizzazione delle sigarette, oltre che in tema di composizione ed etichettatura dei prodotti del tabacco.

È proprio in questo decennio, infatti, che diventano obbligatorie le __avvertenze sui pacchi di tabacco e di sigarette__ riguardanti i danni del fumo alla salute. Viene vietata la pubblicità televisiva dei prodotti del tabacco, anche in forma indiretta, e viene stabilito che le sigarette non possono avere un contenuto in catrame superiore ai 12 mg. 

Viene poi vietata la sponsorizzazione di programmi televisivi e offerte al pubblico da parte di persone, fisiche o giuridiche, “la cui attività principale consista nella fabbricazione o vendita di sigarette o altri prodotti del tabacco”. 

Viene imposto ai __datori di lavoro__ di limitare l’esposizione del lavoratore ad agenti cancerogeni, fumo compreso, e il divieto di fumo viene esteso ai locali destinati al ricevimento del pubblico e usati dalla pubblica amministrazione, dalle aziende pubbliche e dai privati esercenti servizi pubblici.

## La legge Sirchia del 2003
Il punto di svolta arriva però grazie alla __legge sul fumo del 2003__, anche nota come legge Sirchia. Il provvedimento recante “Tutela della salute dei non fumatori” estende il divieto di fumo a tutti i locali chiusi, con le sole eccezioni dei locali riservati ai fumatori e degli ambiti strettamente privati, come le abitazioni civili. 

Nello stesso anno, il limite di catrame nelle sigarette viene abbassato a 10 mg, e vengono introdotte nuove norme di etichettatura. Scompaiono le diciture come __“mild”, “light”__ e tutti gli elementi figurativi che possano far pensare che alcuni prodotti siano meno nocivi di altri.

## 2004: niente più pubblicità e sponsorizzazioni transfrontaliere
Nel 2004 viene quindi regolamentata la pubblicità e la sponsorizzazione dei prodotti del tabacco di carattere transfrontaliero, oltre alla distribuzione gratuita dei prodotti del tabacco a scopo promozionale. Grazie a questa legge sul fumo, a partire dal 2005 i marchi di tabacco non hanno potuto sponsorizzare il Gran Premio di Formula 1 e di motociclismo d’Italia e di San Marino.

## Nel 2012 si affronta il tema della vendita ai minori
Il limite di età per la vendita di sigarette e prodotti del tabacco, fermo a 16 anni fin dal 1934, viene aggiornato nel 2012 e innalzato a 18 anni. Da questo momento solo i maggiorenni possono quindi comprare sigarette e tabacco. 

## L’ampliamento della legge sul fumo del 2016
A partire dal 2016 sono stati emanati ulteriori provvedimenti in materia antifumo. Non è più concesso fumare in auto in presenza di minori o donne incinte, né si può fumare presso cliniche ospedaliere e centri di ricerca. 

Chi getta i mozziconi per terra può incorrere in una multa, e i pacchetti da 10 sigarette vengono messi al bando. Per i pacchi di tabacco sfuso, invece, viene introdotto un limite massimo di 30 grammi. Viene poi deciso che almeno il 65% dei pacchetti di sigarette debba mostrare immagini shock sugli effetti del fumo.

## Le regole sulle sigarette elettroniche e i riscaldatori di tabacco
La legge è meno precisa in materia di prodotti che non richiedono la combustione, come le sigarette elettroniche e i [riscaldatori di tabacco](https://pulze.com/it-IT/riscaldatori-tabacco-cosa-sono). Non esiste infatti una normativa chiara, univoca e soprattutto esplicita sulle alternative alle sigarette. 

La legge Sirchia del 2003 parla esplicitamente di prodotti da fumo, in cui __sigarette elettroniche e riscaldatori non sono inclusi__. Ne consegue, quindi, che svapare o usare il riscaldatore di tabacco dovrebbe essere consentito. 

Molto spesso, però, __ristoranti e luoghi al chiuso hanno politiche proprie sull’utilizzo di questi dispositivi__. Per evitare fraintendimenti ti suggeriamo quindi di informarti presso i titolari e gestori dei locali in cui intendi usare il tuo [Pulze](https://pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online), per chiedere se consentono l’utilizzo di riscaldatori di tabacco, assicurandoti comunque di goderti il tuo momento di relax lontano da bambini e donne in stato di gravidanza o allattamento.


Legge sul fumo: la normativa italiana 

![cosa-non-si-puo-portare-in-aereo](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/7BfCSeVQXk9aK6skyZxHa4/0eb21aa1874915a8bf4b140798dbc0ae/cosa-non-si-puo-portare-in-aereo.jpg)

# Cosa non portare in aereo: guida pratica

Stai per partire per un viaggio e nel fare i bagagli non puoi fare a meno di chiederti: __che cosa non posso portare in aereo?__ Non saperlo significa rischiare sgradevoli sorprese ai controlli di sicurezza, e chi vorrebbe mai iniziare una vacanza venendo informato che la sua costosissima crema per il corpo o qualche altro oggetto di valore andrà a finire nell’immondizia? 

Ecco quindi __tutte le cose che non si possono portare in aereo__, da quelle più ovvie a quelle a cui forse non avevi pensato.

## Bagaglio a mano: cosa non si può portare in aereo
Iniziamo con cosa non si può portare __in cabina sull’aereo__, né nel bagaglio a mano (ed eventuali borse o zaini aggiuntivi), né in tasca o comunque addosso. 

### Armi da fuoco e simili
Come prevedibile, tra cosa non è consentito portare in aereo occupano il primo posto tutte le armi da fuoco e i loro componenti, nonché armi ad aria compressa o anidride carbonica, pistole lanciarazzi e pistole per starter, __ma anche armi giocattolo e riproduzioni__ che potrebbero essere scambiate per vere armi.
Non si possono portare neanche archi, balestre, frecce, lanciarpioni e fucili subacquei, fionde e catapulte.

### Dispositivi per stordire o immobilizzare
Fanno parte di questa categoria i fucili stordenti, taser e manganelli a scarica elettrica, nonché strumenti per stordire e sopprimere gli animali. 

Non si possono portare in cabina tutte quelle __sostanze chimiche__, gas e spray che producono effetti disabilitanti o immobilizzanti, come spray irritanti, gas lacrimogeni, acidi e repellenti per animali. Niente paura: le salviette antizanzare non ricadono in questa categoria!

### Oggetti con punte acuminate o estremità affilate
Asce, accette, piccozze, coltelli, taglierini, spade, sciabole sono cose che non si possono portare nel bagaglio a mano. Stesso dicasi per oggetti potenzialmente pericolosi come l__ame da rasoio e forbici__ con lame lunghe oltre 6 cm. 

### Utensili da lavoro e corpi contundenti
Tra cosa non portare in aereo, ci sono anche tutti gli utensili da lavoro e oggetti contundenti che possono provocare ferite gravi, dai trapani alle seghe, saldatori, sparachiodi, cacciaviti, bastoni, mazze da baseball ecc. 

### Sostanze e dispositivi esplosivi e incendiari
Munizioni, detonatori, inneschi, micce, mine, granate, fuochi d’artificio, articoli pirotecnici, candelotti, cartucce fumogene, esplosivi di ogni tipo e anche semplici imitazioni o riproduzioni di ordigni esplosivi restano (ovviamente) fuori dalla cabina.

### Liquidi, aerosol e gel (con delle eccezioni)
Infine, si possono portare profumi, spray, creme, lozioni, schiume da barba e prodotti di analoga consistenza soltanto se sono contenuti in __recipienti individuali di capacità non superiore a 100 ml__, da trasportare in una busta trasparente, chiusa e comunque in quantità non superiore a 1 litro complessivo.

## Cosa non si può portare in aereo: bagaglio in stiva
Ecco invece una lista di cosa __non si deve portare nel bagaglio di stiva__, in aggiunta a quelli che già non possono andare in cabina:

- componenti di impianti del carburante dei veicoli che hanno o hanno avuto al loro interno del carburante
- congegni di allarme
- gas, compresi il propano e il butano
- liquidi refrigeranti
- liquidi irritanti
- materiale radioattivo, compresi gli isotopi medici o commerciali
- sostanze corrosive, tra cui compaiono il mercurio e le batterie per veicoli
- sostanze infiammabili liquide e/o solide, compreso l’alcool superiore a 70 gradi
- sostanze magnetizzanti
- sostanze ossidanti e perossidi organici
- sostanze tossiche o infettive, compresi il veleno per topi e il sangue infetto
- torce subacquee con batterie inserite

## Scaldatabacco e sigaretta elettronica in aereo: si possono portare?
C’è una buona notizia per tutti gli utilizzatori di riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche: questi dispositivi __possono essere portati in aereo, con alcuni accorgimenti.__

I liquidi di funzionamento di alcuni di questi dispositivi vanno trasportati con le stesse modalità di tutti gli altri liquidi, mentre il dispositivo in sé deve esserne svuotato. 

La batteria dovrebbe essere portata in cabina e non lasciata in stiva. Gli accumulatori, infatti, possono essere danneggiati dalle basse temperature e, in alcuni casi, creare cortocircuiti potenzialmente pericolosi. 

E ricorda: puoi portare il tuo scaldatabacco ma puoi utilizzarlo solo ed esclusivamente nelle apposite aree fumatori dell’aeroporto e mai dentro la cabina. Non disperare, però, dopo l'atterraggio potrai gustare il tuo momento di piacere con la tua __Pulze__ una volta uscito dall’aeroporto o in una delle sue aree fumatori. 

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Cosa non si può portare in aereo: guida pratica 

![fumare-in-casa](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/2Mrlm9QatFDStkJPoaivXE/7091e2053d17be535660b9f38e9490f0/fumare-in-casa.jpg)

Saprai di sicuro cos'è il fumo passivo (o di seconda mano) e perché è da evitare, ma hai mai sentito parlare del __fumo di terza mano__? Si tratta del contatto con sostanze che vengono liberate dalla combustione del tabacco, che si depositano negli ambienti dove si fuma, come per esempio le auto e le case dei fumatori. Oltre ad essere dannoso soprattutto per i bambini, il fumo di terza mano è ciò che rende più __difficile sbarazzarsi dell'odore delle sigarette negli ambienti chiusi__. 

Difficile, ma non impossibile: esistono dei rimedi temporanei per __fumare in casa senza lasciare odori troppo marcati__, oltre alle soluzioni più permanenti che permettono di ridurre anche l’impatto del fumo passivo di terza mano. Andiamo a vederli insieme, valutandone i pro e i contro.

## Come fumare in casa senza lasciare odore: i rimedi temporanei
L’odore di fumo persistente, a cui molti fumatori sono ormai abituati, proviene dal processo di combustione della sigaretta, che rilascia nell’aria una serie di sostanze chimiche che si depositano su superfici, vestiti, capelli e pelle. Proprio per questo i __rimedi per non sentire odore di fumo in casa__ sono mirati a “diluire” l’odore di fumo o coprirlo, e sono invece poche e laboriose le soluzioni che permettono un intervento più decisivo. 

### Apri una finestra
Sembra scontato, ma molti fumatori saltano questo passaggio, soprattutto d’inverno. Mettersi vicino a una finestra aperta prima di accendere una sigaretta permette ad __almeno parte del fumo di uscire fuori di casa__, diminuendo così l’odore. Ancora meglio sarebbe fumare direttamente all’esterno, in giardino o sul balcone, con le finestre chiuse in modo che il fumo non possa entrare in casa. 

### Usa un deodorante per ambiente specifico
I deodoranti per ambienti interni possono sicuramente aiutarti a non sentire l’odore di fumo in casa. Ne esistono di tipi specifici, progettati proprio per __coprire i cattivi odori più ostinati__ come quelli lasciati dalle sigarette. Vanno però utilizzati con parsimonia: i deodoranti spray, infatti, contengono delle sostanze che sono dannose per la salute, e possono anche causare sintomi allergici, irritazione a occhi e vie respiratorie, mal di testa, nausea e vertigini. Questi deodoranti servono comunque a mascherare l’odore delle sigarette, ma non sono utili a rimuoverlo.

### Acquista un purificatore d’aria
Una soluzione più avanzata per __fumare in casa senza lasciare odore__ è l’installazione di un purificatore d’aria. Questo elettrodomestico è in grado di estrarre batteri e sostanze che generano i cattivi odori. Se il suo sistema di filtraggio è a base di carboni attivi, significa che le molecole del fumo verranno effettivamente assorbite dai filtri e l’aria sarà più salubre. 

Questa opzione non permette però di liberarsi del fumo di terza mano, ossia di tutte quelle particelle liberate dalla combustione delle sigarette che rimangono attaccate alle superfici e contribuiscono a creare il cattivo odore.

### Pulisci regolarmente superfici e tessuti
Come abbiamo visto, a farci sentire odore di fumo in casa non sono solo le particelle nell’aria, ma anche quelle che si depositano sulle superfici. Uno dei __rimedi per arginare l’odore di fumo__, quindi, è pulire a cadenza regolare le superfici e tutti i tessili delle stanze in cui si è fumato, comprese le fodere dei divani, i cuscini e le tende. 

## Come fumare in casa senza lasciare odore: il “fumo” digitale 
Per smettere di sentire odore di fumo in casa in modo permanente, la migliore soluzione è mettere da parte le sigarette ed esplorare il vasto mondo del fumo digitale. Fumare in casa senza lasciare odore – e quindi non solo coprirlo, alleggerirlo o assorbirlo in parte – è possibile solo eliminando il processo di combustione delle sigarette e quindi il fumo e le ceneri che ne vengono prodotte. 

### Fuma con il riscaldatore di tabacco
Il [riscaldatore di tabacco](https://www.pulze.com/it-IT/riscaldatori-tabacco-cosa-sono) è un dispositivo elettronico che, a differenza delle sigarette elettroniche, __impiega vero e proprio tabacco__, e offre quindi un’esperienza molto più vicina a quella tradizionale delle sigarette, con alcuni notevoli vantaggi. 

Vediamo innanzi tutto come funziona un riscaldatore di tabacco come [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online). Mentre una sigaretta accesa, e quindi in piena combustione, raggiunge temperature di circa 400°C (con punte di 800°C nel punto di incandescenza), il riscaldatore di tabacco non funziona bruciando il contenuto degli stick di tabacco, ma solo portandolo a una temperatura di 315-345°C. 

L’aerosol sprigionato dal tabacco riscaldato contiene __nicotina e una percentuale molto ridotta di sostanze chimiche nocive__ rispetto alla combustione delle sigarette tradizionali, con concentrazioni di black carbon e aldeidi che sono quasi un decimo rispetto alle quantità trovate nel fumo delle sigarette.

### Usa la sigaretta elettronica
È conosciuta come sigaretta elettronica, ma il modo più corretto di definirla sarebbe “vaporizzatore”. Si tratta infatti di un dispositivo elettronico che adopera un meccanismo di riscaldamento per __atomizzare una soluzione liquida__, contenuta in un serbatoio interno. Questo processo genera un vapore inalabile proprio come il fumo, ma dall’odore più piacevole e non ugualmente persistente.

I liquidi delle sigarette elettroniche contengono normalmente nicotina (ma ci sono alternative prive di questa sostanza) e sono composti da glicerolo vegetale, glicole propilenico e aromi, miscelati in percentuali variabili. Maggiore è la percentuale di glicerolo vegetale, più è il vapore generato dall’atomizzazione. Una quantità maggiore di glicole propilenico, invece, è alla base di liquidi poco fumosi ma più intensamente aromatici. 

### Che odore lascia il “fumo” digitale?
Ora che abbiamo chiarito il funzionamento di sigarette elettroniche e riscaldatori di tabacco, andiamo a vedere __in che modo questi dispositivi possono aiutare a fumare in casa senza lasciare odore di fumo__.

Il primo fattore da evidenziare è che nessuno di questi due sistemi elettronici può lasciare odore di fumo perché, molto semplicemente, né vaporizzatori né riscaldatori di tabacco lo producono. Generano invece, __un aerosol inalabile diverso, per composizione, dal fumo di sigaretta__. 

Sia i liquidi della sigaretta elettronica che gli stick dei riscaldatori di tabacco possono avere aromi differenti, e quindi la percezione del loro odore può variare. La loro fragranza è comunque molto meno persistente e più “volatile” di quella della combustione del tabacco.

Nello specifico, l’aerosol prodotto dal riscaldatore di tabacco __Pulze__ genera potenzialmente il 97% in meno di HPCHC (sostanze chimiche dannose e potenzialmente dannose) delle sigarette tradizionali. In questo modo non solo non produce cenere, ma riduce sensibilmente l’odore sprigionato da ogni inalazione, permettendo così di __fumare in casa senza lasciare odore persistente__.


Come fumare in casa senza lasciare cattivi odori: una guida pratica

Come fumare in casa senza lasciare cattivi odori 

![PULZE with friends](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/53Bnxv8qmEwV3C7OBQmegr/ccc031ddab00cd2907e2881a58e44427/PULZE_Photo_Green_Jacket_Silver_No_ID_Stick_web.jpg)
# Alternativa alla sigaretta: tabacco riscaldato o sigaretta elettronica? 
In __alternativa alla sigaretta tradizionale__, si possono oggi trovare tante diverse opzioni per chi vuole migliorare il proprio stile di vita senza privarsi del tutto del piacere di un momento di relax. Le nuove sigarette elettroniche e i moderni riscaldatori di tabacco sono entrambi dispositivi elettronici il cui funzionamento si basa su un __meccanismo di generazione di calore__. Il calore prodotto va poi a riscaldare sostanze diverse. 

Vediamo quindi come funzionano queste alternative alla sigaretta tradizionale, che cosa le accomuna e quali sono invece le loro __differenze__.

## Alternative al tabacco bruciato: il riscaldatore di tabacco
Per essere fumata, una sigaretta tradizionale deve essere accesa tramite un processo di combustione che, innescato da una fiamma, produce il fumo che viene poi inalato. La combustione avviene a una temperatura di circa 400°C, che può arrivare anche a 800°C nel punto di incandescenza. 

La particolarità del riscaldatore di tabacco (anche conosciuto come scalda tabacco) è che innesca un tipo di processo diverso dalle sigarette tradizionali, pur partendo dallo stesso materiale. Vediamo quale.

### Come funziona il riscaldatore di tabacco
Come suggerito dal suo nome, il [riscaldatore di tabacco](https://pulze.com/it-IT/riscaldatori-tabacco-cosa-sono) è un dispositivo elettronico che riscalda il tabacco __senza bruciarlo__. Ha un corpo allungato che contiene l’accumulatore, la cui funzione è dare energia a un elemento riscaldante, e degli stick ricaricabili di tabacco, con cui l’elemento riscaldante viene messo in contatto. __La temperatura raggiunta dal riscaldatore di tabacco va da 250 a 350°C__, ed è quindi sensibilmente più bassa di quella delle sigarette tradizionali.

Una volta riscaldato dal dispositivo, il tabacco sprigiona un aerosol contenente nicotina, inalabile tramite l’apposito beccuccio del riscaldatore. 

I moderni riscaldatori di tabacco - come [Pulze](https://pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online) - sono in commercio da pochi anni, ma secondo alcuni dei primi studi produrrebbero una __percentuale molto ridotta di sostanze chimiche nocive__ rispetto alla combustione delle sigarette tradizionali. Nello specifico, le concentrazioni di black carbon e aldeidi rilevate nell’aerosol prodotto dagli scalda tabacco sono del 10-15% rispetto al fumo delle sigarette normali.

### Con cosa si ricarica il riscaldatore di tabacco
I riscaldatori si ricaricano con degli appositi stick contenenti foglie di tabacco trinciate, proprio come delle sigarette tradizionali: la differenza nelle sostanze dell’aerosol, infatti, è dovuta al processo di riscaldamento del tabacco, piuttosto che alla sua combustione. 

Le foglie contenute negli stick possono essere trattate in modo da ottenere __sapori__ anche molto diversi. Si differenziano per __intensità del tabacco__ che contengono, per robustezza e anche per aromi – si possono infatti trovare stick al mentolo e all’aroma di frutta, di tè, di liquirizia, caramello o legno.

## Alternative al fumo: il vapore delle sigarette elettroniche
Tra le alternative alle sigarette tradizionali, i __vaporizzatori__ – meglio noti come sigarette elettroniche – hanno conosciuto un vero e proprio periodo di boom, e anche oggi vengono apprezzate dai consumatori che vogliono limitare l’uso delle sigarette normali. Ecco quali componenti ha e come funziona una sigaretta elettronica.

### Come funziona la sigaretta elettronica
Iniziamo col dire che esistono tanti tipi di sigaretta elettronica sul mercato, per cui ci limiteremo a illustrarne le caratteristiche fondamentali e il funzionamento di base. La e-cigarette è un dispositivo elettronico che, tramite un meccanismo di riscaldamento, __atomizza una soluzione liquida e produce un “vapore” inalabile__. 

Questa alternativa alla sigaretta è composta da una __resistenza__ (l’elemento scaldante), un __atomizzatore__, un __sensore__ che attiva il riscaldamento del liquido, un __serbatoio__ per contenere la soluzione liquida, una batteria e un bocchino che permette l’inalazione. Le sue numerose componenti richiedono una pulizia frequente e una puntuale manutenzione, per evitare che il dispositivo funzioni efficientemente e più a lungo possibile. 

### Come sono composti i liquidi delle sigarette elettroniche
Il liquido della sigaretta elettronica è composto da __glicole propilenico (PG), glicerolo vegetale o glicerina vegetale (VG)__, un __aroma__ e nicotina. La quantità di nicotina all’interno della soluzione atomizzabile è variabile in base al liquido, e può essere anche rimossa del tutto. 

Il glicerolo vegetale è un additivo vegetale che conferisce la fumosità di un liquido, cioè la quantità di vapore generato. Il glicole propilenico, invece, è un composto chimico liquido dal sapore dolciastro che viene usato anche nell’industria alimentare, farmaceutica e cosmetica. Essendo incolore e inodore, è un ottimo veicolante per l’aroma e la nicotina. 

PG e VG sono miscelati in percentuali variabili. Più è alta la percentuale di glicerina vegetale, più il vapore risultante sarà intenso. Una percentuale maggiore di glicole propilenico, invece, determina meno vapore ma un gusto più aromatico. 

## Sigaretta elettronica o tabacco riscaldato? 
All’interno di questa due macrogruppi di “sigarette” alternative, esistono delle variabili dovute dal funzionamento del dispositivo specifico, il tipo di ricariche disponibili, il design e la qualità del prodotto. 

Nonostante la grande varietà di alternative alla sigaretta tradizionale, possiamo comunque tracciare __similitudini e differenze tra sigaretta elettronica e riscaldatore di tabacco__. Vediamo quali sono.

### Le similitudini
Prima di tutto, va notato come sigaretta elettronica e riscaldatore di tabacco siano __entrambi dispositivi progettati per essere alternative al fumo meno dannose__. In una scala di sostanze nocive rilasciate, possiamo dire che in cima ci siano senz’altro le sigarette tradizionali, a metà i riscaldatori di tabacco, e in fondo le sigarette elettroniche.

Sia il riscaldatore di tabacco che la sigaretta elettronica __eliminano del tutto la combustione__, adoperando piuttosto un sistema di riscaldamento della sostanza principale. Entrambe possono permettere l’assunzione di nicotina, e possono quindi essere un buono __step intermedio per chi vuole smettere di fumare__ partendo dalla riduzione le sostanze nocive inalate a causa della combustione delle sigarette.

Entrambi i dispositivi, infine, __non producono né ceneri, né fumi da combustione__, e risultano essere quindi un modo più “pulito” per godersi un momento di relax.

### Le differenze
La prima grande differenza tra riscaldatori di tabacco e sigarette elettroniche è il __tipo di sostanza inalata__. Lo scalda tabacco va infatti utilizzato con stick contenenti vero e proprio tabacco, e offre quindi un’esperienza più vicina a quella della sigaretta tradizionale, ma senza combustione e senza ceneri. 

La sigaretta elettronica, invece, fa utilizzo di una soluzione aromatizzata che nulla ha a che vedere con il tabacco, e in cui la nicotina viene aggiunta artificialmente. Questo vuol dire che sono disponibili liquidi anche totalmente privi di nicotina.

Ora che conosci le principali __alternative alla sigaretta__, non ti resta che scegliere quella più adatta alle tue esigenze. 

Alternativa alla sigaretta: tabacco riscaldato o sigaretta elettronica? 

# Cosa fare a Parigi in 3 giorni: consigli per un week end indimenticabile

![Cosa fare a Parigi](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/5MUo7s0tJCt57yr10EYbyu/14b08a4363aaaa058ada2c6d48393236/Cosa_fare_a_Parigi.jpg)

*Paris, mon amour*. Se è la tua prima volta a Parigi, stai sicuro che sarà un’__esperienza unica__ nel suo genere, divertente e romantica allo stesso tempo, magica e forte. Per trasformare il tuo week end in un viaggio indimenticabile, però, è bene organizzare una __lista di cose da fare__ e di posti da vedere assolutamente a Parigi in 3 giorni. 

Pronti? Partiamo!

## Cosa fare a Parigi in coppia

Sì, la capitale francese è uno dei luoghi più romantici della Terra. Ammirare il sole che tramonta a Montematre, farsi catturare dalle luci della sera che si riflettono sulla Senna, giurarsi amore eterno sul Pont Neuf, contribuiscono a creare un’atmosfera dolcissima. Non a caso è una delle mete più gettonate dagli innamorati di tutto il mondo. Ma cosa fare a Parigi in coppia? 

Come prima cosa, suggeriamo di guardare questa bellissima città dall’alto. Superfluo dire che il panorama qui è mozzafiato. __Trocadero, Arco di Trionfo, Tour Montparnasse, piazzale della Basilica del Sacro Cuore__, sono i luoghi da visitare per abbracciare con lo sguardo le meraviglie che Parigi regala ai suoi turisti. 

Durante la giornata è d’obbligo fare una __passeggiata per le vie della città__. Montmartre è il quartiere più romantico di tutti, e con la sua atmosfera bohemien ti lascerà senza parole. Le stradine piene di caffetterie storiche, gli artisti di strada che emozionano a ogni angolo, il famoso “Muro dei Je T’Aime” (con le parole Ti Amo scritte in 600 lingue differenti) in Jehan Rictus Square
sono il fiore all’occhiello di questa tappa imprescindibile per tutte le coppie che decidono di vivere 3 giorni d’amore qui.

E poi c’è la __Torre Eiffel__, il monumento più caratteristico della città, che diventa lo scenario inconsapevole di un bacio rubato. Per concludere la giornata in bellezza, infine, suggeriamo di tenersi per mano sulle __rive del Canal Saint Martin__ e di fermarsi a cena in una delle barche che riposano sulle acque della __Senna__. 

## Cosa fare a Parigi con gli amici 

Parigi è piena di cose belle da fare anche con gli amici. Meta irrinunciabile è il __Museo del Louvre__ (da vedere anche in coppia, ovviamente), che custodisce gelosamente i più grandi capolavori dell’arte di tutti i tempi. La Gioconda di Leonardo Da Vinci, la Venere di Milo la cui paternità è ancora avvolta nel mistero, Amore e Psiche di Antonio Canova, la Libertà che Guida il Popolo di Eugène Delacroix, sono solo alcuni dei 40.000 oggetti ed opere d’arte qui presenti. 

Quando la voglia di atmosfere divertenti e coloratissime prende il sopravvento, è arrivato il momento di visitare il __Quartiere Latino__ (5° Arrondissement). Piazzette e piccole viuzze ti sorprenderanno. Le librerie, l’Università, il Mercato Monge e il Jardin des Plantes… qui si respira l’atmosfera di un tempo, senza dimenticare l’allegria dei suoi locali dove godersi un buon bicchiere di vino, magari in compagnia di [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online).  

Per i più avventurosi il week end a Parigi non può concludersi senza aver fatto un __giro in mongolfiera__ per uno sguardo privilegiato sui tetti della capitale francese. In rue de la Montagne de la Fage presso il Parc André Citroën è possibile prenotare un aeromobile che arriva a 150 metri di altezza. 

## Cosa far a Parigi la sera 

Dopo aver passato una giornata tra musei, attrazioni turistiche, viuzze e ponti, è il momento di dare il benvenuto alla luna. Cosa fare, quindi, a Parigi la sera? C’è solo l’imbarazzo della scelta. Qui un elenco delle attività più gettonate, che non ha nessuna presunzione di essere esaustivo: 

- Vedere uno __spettacolo di cabaret__, la forma d’arte più caratteristica della città (Moulin Rouge, Paradis Latin, Les Folies Bergère, Crazy Horse e molti altri); 
- Andare in un club esclusivo per ascoltare __musica elettronica__ (Batofar e Rex Club), oppure divertirsi a passi di Salsa al Balajo, o ancora ascoltare un concerto di musica Jazz a Le Duc des Lombards;
- Se invece l’opera lirica e la musica classica sono il tuo pane quotidiano, devi assolutamente assistere a uno spettacolo all’__Opéra Garnier__. 

## Cosa fare a Parigi con la pioggia 

Eventualità da prendere in considerazione: cosa fare a Parigi con la pioggia? Siamo portati a pensare che il brutto tempo rovini le vacanze, ma non è così. La capitale francese assume un fascino inspiegabile quando piove e nessuno può negarlo. 

Paris è il simbolo delle __gallerie e dei passaggi al coperto__, sotto i quali scoprire il cuore della città più vera. Passage des Panorama, Galerie de la Madeleine e Passage du Grand Cerf sono i luoghi più belli per prendere un caffè e visitare le botteghe tipiche.

Visitare Parigi per il week end e non fare neanche un po’ di shopping? Impossibile. Se piove consigliamo di andare alle __Galeries Lafayette__, a Printemps o al Bon Marché. È possibile, infine, ripararsi dalla pioggia in uno dei tanti Centri Benessere e SPA di cui la cittadina è fornitissima. 


Cosa fare a Parigi in 3 giorni: consigli utili 

# Alla scoperta della Street art a Roma e dei murales più belli

![Street Art a Roma](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/5p7GFLpkxh6cxDAdZOCaYW/fc36f1deb618b9cacb5f3aae5e2339d1/Street_Art_a_Roma.jpg)

Le vie di Roma sono costellate da rovine antiche, monumenti e palazzi che testimoniano il passato di questa città. Forse non sai, però, che nelle strade della capitale si possono ammirare anche bellissimi murales che creano un connubio tra storia e modernità unico al mondo. Andiamo allora alla scoperta della __street art a Roma__ con un tour tra i quartieri dove questa forma d’arte è più presente. Passeggiando mentre ti gusti la tua Pulze, potrai imbatterti in maestosi murales nascosti dietro l’angolo. Vediamo dove vedere i migliori __graffiti di Roma__. 

## La street art di Tor Marancia
Uno degli __epicentri della street art di Roma__ è il comprensorio di via di Tor Marancia n.63. In questo luogo i murales sono diventati mezzo di riqualificazione urbana grazie al progetto “Big City Life”, che ha coinvolto artisti di livello internazionale per trasformare la borgata in un vero e proprio museo d’arte contemporanea a cielo aperto. Passeggiando tra i palazzi condominiali potrai ammirare __22 opere monumentali__, tra le quali “__Il bambino redentore__” del francese Seth, “__Il peso della storia__” dell’argentino Jaz e “__Hic sunt adamantes__” dello street artist romano Diamond.  

## Street art a Roma Ostiense
A pochi chilometri di distanza troviamo un altro punto nevralgico per i __murales di Roma__, il quartiere Ostiense. In via del Porto Fluviale puoi ammirare “__I mille volti di BLU__”, situato sulla facciata di un’ex caserma dell’aeronautica e, poco più avanti, “__Il nuotatore__” di Agostino Iacurci. Il terzo, coloratissimo murales si trova all’incrocio con via del Gazometro ed è un’opera innovativa nel suo genere: si tratta infatti di un murales antismog dal titolo “__Hunting Pollution__”. Iena Cruz, l’autore, lo ha realizzato con una particolare vernice in grado di depurare l’aria dall’inquinamento. Si prosegue poi in via dei Magazzini Generali dove potrai vedere altre opere tra le quali “__Wall of Fame__” di J.B. Rock. 

Passeggiando in via del Commercio potrai invece ammirare altri graffiti, tra i quali un’opera di Momo sull’ex edifico di Italgas e un murales più recente di Diamond. In via delle Conce, infine, ti attendono numerose opere, tra cui spicca “__Vita e Morte__” di Herbert Baglione. 

## Street art al Quadraro
Il quartiere Quadraro è divenuto sin dal 2010 un museo aperto a tutti grazie al progetto __MURO__ (Museo di Urban Art di Roma). Nel corso degli anni molti artisti hanno realizzato più di 20 opere relazionate alla conformazione, al tessuto sociale e alla storia del territorio, legata alla resistenza al nazifascismo. I murales si concentrano soprattutto nell’area che si trova tra via dei Lentuli, dove spicca “__Art Pollinates Quadraro__” di David Diavù Vecchiato, Largo e via dei Quintili, dove potrai ammirare tra gli altri “__The Buckingam Warrior__” di Gary Baseman e un’opera senza titolo di Buff Monster, e proseguono su Largo dei Tribuni, Via dei Corneli e via dei Pisoni. Puoi trovare opere importanti anche in vicolo dell’Acquedotto Felice e via del Monte del Grano. Proprio qui si trova “__Nido di Vespe__”, imponente opera di Lucamaleonte ispirata al nome utilizzato dai nazisti per descrivere il quartiere. 

## Street art a Roma: il Trullo
Nella borgata del Trullo l’arte urbana si unisce alla poesia grazie ad un progetto di rigenerazione urbana portata avanti dai collettivi Pittori Anonimi del Trullo e Poeti Anonimi del Trullo (P.A.T.). Tra le opere da non perdere ci sono “__Nina__” di Solo, in via di Massa Marittima, “__il Campione__” di Jorit e il ritratto di Mario d’Amico in via del Trullo, realizzato dal venezuelano Gomez e accompagnato dai versi di Poeta der Nulla, e “__Arch Raphael__” di Mr. Klevra in via di Monte Cucco, accompagnato da una poesia di Alfonso Pierro. Camminando per le strade del Trullo, però, potrai trovare tantissime altre opere e versi scritti su palazzi, serrande e scale. 

## Street art a San Lorenzo
Chiudiamo il nostro tour con il quartiere di San Lorenzo, a pochi passi dalla stazione Termini. In Piazza dell’Immacolata potrai vedere una coloratissima opera di street art orizzontale che ricopre la pavimentazione: si chiama “__Fantasia in Piazza__” ed è stata realizzata da Leonardo Crudi nel 2021. Un altro bellissimo graffito orizzontale si trova invece presso il Basket Playground in via dello scalo di San Lorenzo: qui, sul pavimento del campo da basket, potrai ammirare un enorme __cestista__ intento in una schiacciata, opera dell’artista PISKV. 

Passeggiando per le stradine del quartiere potrai ammirare numerosi graffiti, ma ci sono delle grandi opere realizzate recentemente che meritano la tua attenzione: tra via degli Ausoni e via dei Sabelli troverai “__Cerchio G38__” di Giulio Vesprini e Nulo, mentre in via degli Equi c’è un grande murales contro la guerra del collettivo Guerrilla Spam. Tra via dei Reti e via dei Piceni, infine, c’è “__Patrimonio Indigeno__” di Lucamaleonte. Tutte queste opere ricordano la storia del quartiere, in particolare il bombardamento subito nel 1943. 

Speriamo che il nostro tour tra le opere e gli artisti della street art di Roma ti piaccia. Sicuramente è un ottimo modo per scoprire le meraviglie meno conosciute della città mentre utilizzi la tua [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online). 

Street art a Roma: dove vedere i murales più belli 

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Un’estate lunga nella città eterna non significa solo asfalto incandescente e aria condizionata al massimo, ma anche aperitivi in compagnia e voglia di uscire, soprattutto quando cala il sole e l’aria rinfresca. Per goderti un’estate romana all’insegna della __convivialità__, ecco alcuni dei migliori locali all’aperto a Roma dove potrai rilassarti, chiacchierare e fumare il tuo [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online) senza paura di dar fastidio a nessuno. 

Abbiamo raccolto i __locali a Roma all’aperto__ da tante parti della città, ideali sia per chi vuole restare al centro, sia per tutti quelli che preferiscono deviare dai sentieri più battuti. 

## Locali per fare l’aperitivo all’aperto a Roma
Iniziamo dall’aperitivo, del resto si sa... uno spritz al calar del sole è quello che ci vuole per concludere in relax una giornata di lavoro! E a Roma c’è solo l’imbarazzo della scelta. 

Se avete voglia di uno spazio multiculturale e conviviale, con un focus sulla __mixology__ e il buon bere, potete provare Borgo Pigneto. Il locale si trova in uno storico edificio, Villa Lauricella, e ha un chiosco e un’area picnic arredata con comodi cuscini e coperte, in cui è possibile __ordinare un vero e proprio cestino da picnic__, oltre a tanti ottimi drink. La villa ospita anche una locanda e un salotto interno, e organizza ogni giorno musica live folk di accompagnamento.

## Locali con terrazza panoramica a Roma
A Roma di locali all’aperto ce ne sono tanti, ma pochi sfruttano la bellezza della città meglio delle __terrazze panoramiche sparse nel centro storico__, e non solo. È il caso del 47 Circus Roof Garden, che dal suo sesto piano offre una vista a 360° su tutto il circondario: da Piazza della Bocca della Verità ai templi del Foro Boario e il Teatro Marcello. Propone una cucina gourmet imperdibile, focalizzata sui sapori mediterranei e romani. 

Tra i locali all’aperto di Roma dai quali ammirare il panorama, di più recente apertura c’è il Casilino Sky Park. Il posto nasce dopo un progetto di riqualificazione urbana, che ha trasformato la cima di un __parcheggio multipiano in una piazza sopraelevata a cielo aperto__, dove si incrociano sport, musica, cultura, artigianato e socialità.

## Locali sul Tevere a Roma
Per una serata diversa tra i locali all’aperto a Roma, che ne diresti di whisky sul fiume? “Sul fiume” è da intendersi in senso letterale, perché Dram è un __battello__ attraccato alla banchina del Tevere con un’atmosfera che ricorda i whiskey bar degli anni Cinquanta, con concerti jazz live ogni weekend e una cucina che spazia dal mediterraneo al fusion. Ci si arriva con una breve passeggiata da Piazza del Popolo, prendendo il Lungotevere Arnaldo da Brescia.

A poco più di un chilometro di distanza, dall’altra parte del fiume, potrai trovare The Magick Bar, un’autentica istituzione dell’estate romana. Dal Lungotevere Oberdan si può scendere sulle __splendide terrazze-giardino__ di questo locale all’aperto, circondato da vegetazione e con tanto spazio per rilassarsi con un cocktail e godere della buona musica. 

## Locali a bordo piscina a Roma
Sempre in periferia, ma questa volta a Nord, nella zona di Talenti, puoi infine trovare Flora, un lounge garden a bordo piscina. È il posto perfetto per __aperitivi e dopo cena immersi in un verde rigoglioso__, in un luogo dall’atmosfera suggestiva che lo rende uno dei più bei locali di Roma all’aperto. 


Locali all’aperto Roma: dove andare?

Locali all’aperto Roma: guida ai migliori

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Fame? Se non ti va di infilarti in un ambiente troppo formale e hai una voglia matta di __gustare qualcosa di buono mentre ti godi una chiacchierata a spasso in città__, con tutta la libertà di poter usare il tuo [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online) a fine pasto, sei nel posto giusto.

Ecco qui per te una rapida guida sul miglior street food di Milano, da consultare ogni volta che ti porrai l’annosa domanda: dove si mangia oggi? 

## Street food truck 
Niente dice “street food” più di un buon vecchio food truck. Questi “__furgoni del cibo da strada__” sono stati resi popolari dai film americani, ma si possono trovare anche nel capoluogo lombardo, e offrono piatti gustosissimi pronti da mangiare. 

Vuoi provare il tuo primo street food truck a Milano? Hai solo l’imbarazzo della scelta: puoi mangiare __panini, supplì e fritti__ - tutti in perfetto stile romano - presso Ape Cesare, oppure gustare un piatto di __cucina fusion Venezuela-Italia__, passando per la sangucheria tipica peruviana El Panchito.

Come ogni food truck che si rispetti, questi ristoranti su ruote si spostano dentro e fuori la città, e usano i social per aggiornare i foodie su quale sarà la loro prossima meta. 

## Dove mangiare a Milano lo street food siciliano
Si dice che Palermo sia la capitale italiana dello street food, non c’è da sorprendersi allora della presenza dello street food siciliano anche ben aldilà della sua isola. La tappa obbligata per gli estimatori è sicuramente l’Antica Focacceria San Francesco che, in attività nel mondo della cucina popolare siciliana dal 1834, offre f__ocacce, panelle, arancine e sfincioni pronti da portar via__.

## Tutte le sfumature dell’asian street food a Milano
Che la cucina asiatica abbia conquistato i milanesi non è certo una novità e, nella moltitudine di offerte di street food a Milano, ci sono alcune delizie sicuramente da provare. Inizia facendo un salto alla __Ravioleria Sarpi__, una piccola bottega specializzata in ravioli a portar via in tre versioni: manzo e porro, maiale e verza, e verdure di stagione. Per un eccellente pasto coreano puoi andare da Bab, specializzato in ottimi Kimbàb e noodles memorabili. 

E per un giapponese che si discosti dal solito sushi? __Maido ha portato a Milano l’Okonomiyaki__, il più popolare street food di Osaka: una frittata a base di farina, verza e uova a cui vengono aggiunti ingredienti a scelta come carne, formaggio e gamberetti, e che viene rifinito con una speciale salsa okonomi, maionese giapponese, fiocchi di alghe verde e scaglie di bonito.  

## Street food di pesce a Milano
Nel mondo dello __street food ittico__, è impossibile non citare anche il Pescetto. Non è un ristorante di pesce tradizionale, e non è nemmeno una pescheria, ma qualcosa a metà. Una volta lì, sceglierai il pesce che ti piace di più direttamente dal banco, insieme alla quantità e al tipo di cottura, sempre semplice e poco elaborata per non coprire i sapori.

## E per un assaggio di Medio Oriente?
Infine, gli amanti della cucina mediorientale non potranno fare a meno di fermarsi da NUN, che reinventa il doner kebab con carne di qualità e al 100% italiana, a cui affianca un’offerta tipica anche per i vegetariani: __falafel, tahina, halloumi__ e molte altre ricette fatte di prodotti provenienti dalla ricchissima cucina di Libano, Turchia, Iran, Grecia, Siria, Israele e Palestina. 

Insomma, lo street food conquista sempre tutti, soprattutto per la varietà di cibi che si possono assaggiare in totale libertà, stando all’aperto... dando la possibilità agli appassionati dei riscaldatori di tabacco di chiudere il pasto con il proprio Pulze. 


Street food Milano: i cibi di strada da provare

I rischi legati al fumo sono ormai noti a tutti e, nonostante ciò, rinunciare a questa abitudine non è mai facile. Fumare, del resto, è una dipendenza fisica non meno di quanto sia un'abitudine psicologica. Smettere di assumere nicotina porta il corpo ad avvertire i sintomi dell’astinenza e il desiderio di tornare a fumare. Chi fuma da tempo, di solito usa le sigarette per alleviare lo stress e l'ansia, o anche solo per riempire la propria routine.

La dipendenza dalle sigarette, insomma, è una dipendenza complessa, che ha aspetti sia fisici che psicologici. Questo non vuol dire che rinunciare al fumo sia impossibile, ma solo che richiede un approccio integrale. In questa guida su come smettere di fumare, quindi, troverai consigli utili per affrontare e sconfiggere la dipendenza da nicotina e l'abitudine del fumo.

## Perché smettere di fumare
Per smettere di fumare hai bisogno innanzi tutto di motivazione, e quale motivazione migliore degli effetti positivi che rinunciare al fumo avrà sulla tua salute?
•	Dopo 20 minuti dalla tua ultima sigaretta, il tuo battito cardiaco inizia a tornare a un ritmo normale.
•	Dopo 8 ore, i tuoi livelli di ossigeno iniziano a normalizzarsi, e il livello di monossido di carbonio nocivo nel tuo sangue si dimezza.
•	Dopo 48 ore, tutto il monossido di carbonio è stato espulso. I tuoi polmoni espellono il muco e i sensi del gusto e dell'olfatto migliorano.
•	Dopo 72 ore, inizi a respirare più facilmente, perché i tuoi bronchi si rilassano. Il tuo livello di energia aumenta.
•	Dopo un periodo che va da 2 a 12 settimane, la tua circolazione sanguigna migliora notevolmente. 
•	Dopo un periodo di 3-9 mesi, tosse, affanno e problemi di respirazione migliorano, e la funzionalità dei polmoni aumenta del 10%. 
•	Dopo un anno, il rischio di infarto è dimezzato rispetto a quello di quando fumavi.
•	Dopo 10 anni, il tuo rischio di morte a causa di cancro ai polmoni è dimezzato rispetto a quello di quando fumavi.

## Metodi per smettere di fumare
Come abbiamo accennato, i migliori metodi per smettere di fumare prendono in considerazione l’aspetto fisico e quello psicologico della dipendenza da sigarette. Ogni metodo efficace per smettere di fumare, tuttavia, richiede che tu faccia una serie di azioni che ti aiuteranno in questo percorso. 
Ecco a te i migliori consigli per smettere di fumare.

### Decidi quando smetterai 
Scegli una data nell’arco di due settimane: in questo modo avrai abbastanza tempo per prepararti senza però perdere la tua motivazione. Se fumi di più al lavoro, scegli come data d’inizio un giorno nel weekend, così da avere un po’ di giorni per abituarti al cambiamento.

### Dillo a famiglia, amici e colleghi
Le persone che hai attorno saranno la tua rete di supporto per smettere di fumare, ed è quindi bene che lo sappiano. Spiega che hai intenzione di smettere di fumare e hai bisogno del loro sostegno. Se conosci qualcuno che vuole smettere di fumare, proponigli di fare questo percorso insieme, sostenendovi a vicenda.

### Prepara un piano per le sfide che incontrerai
La maggior parte delle persone che riprende a fumare lo fa nel giro di tre mesi. Per non rientrare in questa casistica, puoi prepararti alle difficoltà più comuni. Come affronterai l’astinenza da nicotina? Che cosa farai mentre aspetti il treno invece di fumare come al solito? Avere una risposta a queste domande ti aiuterà a non ricadere nel vizio del fumo.

### Rimuovi sigarette e tabacco dai luoghi dove passi più tempo
Sigarette, posacenere, accendini, fiammiferi… butta tutto nel secchio della spazzatura e poi vai a gettare l’immondizia. Lava i tuoi vestiti e rinfresca tutto ciò che ha odore di sigarette. Lava con cura in particolare i tessili e l’interno della tua macchina, considerando anche che, quando ti sarai disabituato al fumo, il tuo olfatto ne percepirà l’odore anche dove prima non lo rilevavi.

### Parlane con il tuo medico
Il tuo medico può prescrivere medicinali che ti aiuteranno a mitigare i sintomi del dell’astinenza. Esistono vari farmaci e prodotti che possono aiutarti a smettere di fumare: alcuni richiedono la prescrizione, altri sono liberamente acquistabili. Vediamone i principali.

## Farmaci per smettere di fumare
Farmaci e prodotti per smettere di fumare non sono una panacea per astenersi dal fumo, ma vanno impiegati insieme a un piano d’azione per far fronte alla dipendenza psicologica. Fatta questa necessaria premessa, vediamo quali sono i principali rimedi contro il fumo.

### Nicotina e sostituti della nicotina
Fanno parte di questa categoria i seguenti prodotti:
-	Compresse di nicotina da sciogliere in bocca, indicate per chi fuma oltre 20 sigarette al giorno ed è fortemente motivato a smettere. Sono le classiche “caramelle” per smettere di fumare.
-	Compresse di nicotina masticabili: hanno la consistenza di una gomma da masticare lentamente, in un lasso di tempo fino a 30 minuti.
-	Cerotti per smettere di fumare: sono cerotti transdermici che vanno applicati sulla parte superiore del corpo, a contatto con la pelle, e rilasciano lentamente nicotina. 
-	Bupropione cloridrato: viene assunto per via orale una o due volte al giorno, secondo indicazioni del medico. Non è indicato per chi soffre o ha sofferto di epilessia e disturbi del comportamento alimentare.

## Alternative al fumo
Negli ultimi anni, si sono affermati sempre di più prodotti alternativi al fumo, che possono offrire un adeguato supporto a chi ha in progetto di smettere di fumare ma non si sente ancora pronto ad abbandonare bruscamente questa abitudine. 
È il caso dei [riscaldatori di tabacco](https://www.pulze.com/it-IT/riscaldatori-tabacco-cosa-sono) come [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT), un dispositivo elettronico che riscalda il tabacco senza bruciarlo. Alcuni studi hanno dimostrato che, rispetto alle sigarette tradizionali, i riscaldatori di tabacco, proprio per l’assenza di combustione, producono una percentuale ridotta di sostanze chimiche nocive, posizionandosi quindi come un'alternativa a potenziale rischio ridotto rispetto alle sigarette tradizionali.


Smettere di fumare: trucchi e consigli utili

![menu-cena-economica-tra-amici](//images.ctfassets.net/gss781nqwshb/5j7HJbmvPJAK5me5HWqzDI/515f60ba2117c99fb2e112606e6488b4/menu-cena-economica-tra-amici.jpg)

Per mangiare bene e stare in buona compagnia non serve cimentarsi in complicati e costosi manicaretti. Meglio optare per __piatti semplici, gustosi e facili da preparare__. Se stai pensando a un menù per una cena tra amici che sia economico e sfizioso, continua a leggere. 

Ecco i nostri consigli per lasciare i tuoi amici sazi e soddisfatti, pronti a rilassarsi con un gioco di società, una chiacchierata in compagnia di [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online).

## Inizia con un primo freddo
In un menu estivo per una cena tra amici non può mancare un buon primo freddo e colorato, che soddisfi gli occhi almeno quanto il palato.

Che ne pensi, in questo caso, di un’ottima __insalata di riso__? Prepara il riso in anticipo (sessanta grammi a persona saranno più che sufficienti) e fallo freddare in frigo, dopodiché inizia a tagliare a pezzetti tutti i tuoi ingredienti. Noi ti consigliamo di mettere mozzarella a cubetti, pomodorini, olive nere, rucola, tonno al naturale e olio extravergine d’oliva, a cui puoi aggiungere un pizzico di pepe nero e un po’ di limone spremuto. 

Otterrai così un piatto estivo fresco e piacevole, di cui puoi anche fare una __versione vegetariana__ semplicemente togliendo il tonno e aggiungendo magari dei legumi.

Per un primo più invernale, invece, potresti preparare una __vellutata di zucca__. Per una cena da quattro persone ti basterà tagliare 200 g di patate e 900 g di zucca (meglio la tipologia mantovana) a dadini, rosolarli pochi minuti in un tegame abbastanza alto con un po’ di olio e scalogno e poi aggiungere del brodo vegetale caldo fino a coprire i cubetti. Lascia cuocere a fuoco basso finché gli ortaggi non sono morbidi. A questo punto ti basterà spegnere il fuoco, frullare il tutto, aggiustare di sale, insaporire con un pizzico di pepe o noce moscata a piacere, e servire. Per un tocco raffinato puoi decorare la vellutata con dei cubetti di pane fatto tostare in padella con un filo d’olio. 

## Idee per il secondo del menu per una cena tra amici economica 
Per secondo, d’estate non c’è niente di più facile di un buon piatto di __prosciutto e melone__: assicurati prima di servirlo che il melone sia gustoso e scegli un prosciutto possibilmente dolce, come quello di Parma o il San Daniele. 

Un altro piatto leggero che puoi preparare in anticipo sono le __polpette__ a base di verdura, come le polpette di melanzane. Basta tagliare le melanzane a cubetti e cuocerle, strizzarle per far uscire tutta l’acqua in eccesso, aggiungere e amalgamare gli altri ingredienti (di solito pane sbriciolato, basilico, sale, pepe, formaggio a cubetti, uova) e formare poi le polpette da passare nella farina. Per cuocerle, potrai friggerle o, se vuoi restare sul leggero, farle cuocere al forno.

Come contorno alle polpette puoi proporre un’__insalata di finocchi, arance e olive nere__. Per una versione più invernale, invece, le patate al forno insaporite con aglio e rosmarino sono sempre una soluzione economica ma gustosa. 

## E il dessert?  
In estate, per restare leggeri senza rinunciare a un sapore dolce, puoi preparare una __gustosa macedonia__ utilizzando esclusivamente frutta di stagione. Fai a pezzetti pesche, albicocche, cocomero, banane, susine… insomma, tutta la frutta matura e di stagione che hai può finire nella macedonia, assieme a un’arancia spremuta e, se vuoi, un po’ di zucchero. Mischia il tutto e la tua macedonia sarà pronta da servire, magari accompagnata da una pallina di gelato.

Un’alternativa veloce per un dessert adatto ad ogni momento dell'anno, invece, può essere una __cheesecake semplificata alla ricotta__. Mescola 120 g di biscotti secchi sbriciolati con 40 g di burro fuso, prendi dei bicchieri e inserisci il composto al loro interno appiattendolo e compattandolo. Lascia riposare in frigo e nel frattempo prepara la crema amalgamando 200 g di ricotta fresca con 120 g di yogurt greco naturale, tre cucchiai di zucchero a velo e un cucchiaino di estratto di vaniglia. Una volta ponta, versa la crema nei bicchieri, sopra alla base di biscotti e lascia riposare in frigo almeno un’ora. Puoi guarnire il tuo dessert con frutta a dadini, con crema alla nocciola o con altri topping di tuo gradimento. 


Cena tra amici: ecco un menù economico per stupire tutti

Cena tra amici: il menù economico per stupire tutti

Cosa vedere a Madrid in 3 giorni tra cultura, arte e cibo

Meraviglie architettoniche, un panorama culturale vivace e un'ampia offerta gastronomica e museale rendono Madrid una delle più belle città europee. Si potrebbero passare settimane a esplorare tutti gli angoli della splendida capitale iberica. Ma, se il tempo a tua disposizione è limitato, ecco una guida su cosa vedere a Madrid in 3 giorni.

## Plaza Mayor
La prima tra le cose da vedere a Madrid è il suo bellissimo centro storico. Inizia dalla famosa Plaza Mayor, costruita alla fine del XV secolo, quando la corte di Filippo II fu trasferita a Madrid. Nel corso dei secoli questo luogo ha ospitato feste popolari, corride di tori, beatificazioni, incoronazioni ed eventi religiosi.

## Mercato di San Miguel
Questo mercato fu inaugurato nel 1916 ed è uno dei pochi e migliori esempi di architettura in ferro a Madrid. Oggi il mercato di San Miguel è il cuore gastronomico della città, all’interno del quale si possono degustare prodotti tipici spagnoli di alta qualità, in compagnia di un viavai di oltre 10 milioni di visitatori l’anno.

## Palazzo Reale
Il Palacio Real di Madrid, pur non essendo abitato dagli attuali monarchi, è stato la residenza reale dal Settecento alla prima metà del Novecento. È composto da oltre tremila stanze, tra cui spiccano la Escalera Principal, con più di 70 gradini, El Salòn del Trono con un soffitto dipinto dal Tiepolo, la Salita Gasparini con una ricca decorazione di elementi vegetali, e tante altre.

## Puerta del Sol
Dalla pianta semicircolare, la piazza della Puerta del Sol è tra i simboli più iconici di Madrid. Qui si possono trovare il famoso orologio della Casa de Correos, la placca che segnala il Kilómetro Cero, da cui inizia la misurazione delle strade radiali che partono da Madrid, e la statua dell’Orso e il Corbezzolo, due degli elementi rappresentativi di Madrid e raffigurati sul suo scudo.

## Museo del Prado e Museo reina Sofía
Cosa visitare a Madrid tra la vasta offerta museale? Di sicuro la prima tappa deve essere il Museo Nazionale del Prado, che ospita capolavori di Velàzquez e Goya e che possiede la collezione di pittura spagnola più completa del mondo. Poco distante si trova il Museo Nazionale Centro d’Arte Reina Sofía, in cui sono esposte opere di Dalí e Miró, oltre a El Guernica di Picasso.

## Parco del Retiro
Tra le cose da vedere a Madrid in 3 giorni va inserito sicuramente il Parco del Retiro, un polmone verde nel cuore di Madrid esteso su 125 ettari e popolato da oltre 125.000 alberi. Al suo interno potrai trovare giardini particolarmente interessanti dal punto di vista botanico, nonché il Cipresso calvo, l’albero più antico della città che ha circa 400 anni. Nel Retiro ci sono elementi architettonici storici, sculture e fontane importanti, nonché numerosi spazi per rilassarsi quando fa bel tempo e usare il proprio riscaldatore di tabacco Pulze. 

## Las Ventas
Con una capienza di 23.798 spettatori e un diametro di 60 metri, Las Ventas è l’arena monumentale più grande della Spagna e la terza più grande al mondo. Inaugurata nel 1931, fu costruita in stile neomudéjar e decorata con piastrelle dipinte a mano. È qui che ancora si tengono le corride dei tori, una tradizione spagnola fin dal XII secolo.

Insomma, le cose da vedere a Madrid in 3 giorni sono davvero tante e varie. Ora che hai letto i nostri consigli, non ci resta che augurarti un buon viaggio!


Madrid: cosa vedere e cosa fare in 3 giorni 

Simbolo della Dolce Vita e destinazione immancabile per tutti i buongustai, Roma è uno dei posti migliori per mangiare dell'ottimo street food. Dalle aree più note frequentate dalla movida, come Trastevere e Testaccio, fino ai quartieri meno battuti, ecco i nostri consigli sul migliore cibo di strada a Roma. 

Noi consigliamo di gustarlo durante una passeggiata per le strade più suggestive della città, o magari su una panchina di fronte a uno dei tantissimi monumenti di epoche passate. Accompagna tutto con una bottiglia d'acqua o una bibita fresca, e il tuo riscaldatore di tabacco [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT) da goderti a fine pasto prima di rimetterti in cammino. Buon appetito!

## Pizza farcita con i piatti della tradizione romana
Sua maestà la pizza. Mentre a Napoli la Margherita – simbolo indiscusso di questa deliziosa ricetta – si mangia nella sua versione tonda seduti in pizzeria, a Roma la pizza si mangia alla teglia e si usa gustarla camminando. 
Una chicca in più. Sono tantissimi i turisti, ma anche i local, che amano la pizza farcita con i piatti tradizionali della cucina romana. Via libera, quindi, a pizza all’amatriciana, alla carbonara, alla cacio e pepe e alla gricia. Ma non solo. Chi visita Roma lo sa, esiste anche una ricetta particolare composta da un angolo di pizza farcito con le bontà locali, dal pollo alla cacciatora alla lingua in salsa verde, dalla coda alla vaccinara alle polpette al sugo fino alla trippa alla romana. Una vera specialità. 

## Un supplì a Roma Centro 
Voglia di mangiare street food a Roma centro? Cosa c’è di più caratteristico del supplì? Queste gustosissime polpette di riso 	sono tra i cibi da passeggio più tradizionali che ci siano nella Città Eterna. A Roma, infatti, le friggitorie sono presenti ovunque e consumare i supplì tra le splendide viuzze della capitale è un’esperienza tutta da vivere. 

C’è l’imbarazzo della scelta poi. Da quello classico (con sugo di pomodoro, fegatini di pollo e funghi) a quello cacio pepe, amatriciana, carbonara per restare in tema romanità. Ma anche gorgonzola e radicchio, salsiccia e broccoletti, mortadella e pistacchi per soddisfare i palati più sopraffini. 

## I filetti di baccalà croccanti e gustosi
Le fritture fanno parte integrante della cucina tradizionale laziale, e non c'è niente che batta il filetto di baccalà fritto tra i migliori street food a Roma. Croccante e saporito, fa parte del menù di ogni buona osteria romana, ed è il protagonista delle migliori friggitorie della capitale.

Il filetto di baccalà è talmente apprezzato che anche i romani doc non possono farne a meno. Di locali che propongono questa specialità ce ne sono tantissimi e noi consigliamo di accompagnarli con gli altri fritti della tradizione capitolina, come: supplì, polpette, olive ascolane, mozzarelline o fiori di zucca.

## Una ciriola farcita come un piatto gourmet
La ciriola romana è un pane tipico del Lazio, di piccolo taglio, pieno di mollica e dalla forma perfetta per creare panini gustosi, dalle combinazioni più semplici a quelle più sfiziose. Dove mangiare a Roma questo street food? Ovunque!
Il bello della ciriola è che accoglie qualsiasi tipo di farcitura. Iniziamo con prosciutto e mozzarella, per proseguire con porchetta e mortadella, senza dimenticare accostamenti più hard come caciocavallo, zucchine romanesche e pomodori secchi, oppure ventricina, crema di olive di Gaeta e carciofi. 


Street food a Roma: scopri il cibo di strada migliore

Piccola, internazionale e allo stesso tempo piena di storia, Dublino è una delle più affascinanti capitali europee, e una città che attira ogni anno grandi flussi di visitatori interessati a visitarne i musei e i siti storici e sperimentarne la vivace scena notturna, piena di pub, musica ed eventi. 

Il boom del settore turistico fa sì che i prezzi medi di permanenza in città siano piuttosto alti, ma niente paura: nonostante sia tutta da scoprire, Dublino può essere visitata anche in un weekend. Ecco allora che cosa vedere a Dublino in 3 giorni, le esperienze da fare assolutamente in città e nei suoi spazi verdi, dove potrai prenderti un attimo di relax per goderti una fumata con il tuo dispositivo [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/novita-su-pulze).

## Trinity College 
Il Trinity College è una tappa obbligata tra le cose da vedere a Dublino. Con una data di fondazione che risale al 1592, si tratta dell'università irlandese più antica e più prestigiosa, nonché una delle principali attrazioni turistiche della città. Da qui si può visitare la Long Room, una magnifica biblioteca che ospita 250 mila libri e documenti storici, e vedere il Libro di Kells, un manoscritto medievale di oltre mille anni fa.

## Castello di Dublino e Chester Beatty Library
Il Castello di Dublino è il cuore del centro storico della città, nonché uno degli edifici più famosi della storia dell'isola. Le sue fortificazioni originali appartenevano probabilmente a un forte gaelico, su cui più tardi si insediò una fortezza vichinga. Dal 1204 al 1922 fu la sede irlandese della monarchia inglese e poi britannica, fino all'indipendenza.
Proprio sotto il Castello, è possibile trovare la Chester Beatty Library, un tesoro sconosciuto alla maggior parte dei turisti. Esso contiene i tesori librari delle grandi culture e religioni del mondo: Asia, Medioriente, Nord Africa ed Europa. La collezione fu donata all'Irlanda dal filantropo e magnate Alfred Chester Beatty.

## Grafton Street e St. Stephen’s Green
Con decine di negozi di ogni tipo, Grafton Street è probabilmente il centro più commerciale di Dublino. Si tratta di un’ampia strada pedonale animata da buskers e artisti di strada, che tengono compagnia ai visitatori con esibizioni dal vivo e gratuite anche di altissima qualità.
A pochi passi da Grafton Street si trova anche St. Stephen’s Green, una pacifica oasi verde, fiorita e con un laghetto suggestivo, creata nel XVII secolo. Questo parco ospita numerosi monumenti e busti di figure di primo piano della storia irlandese, inclusi James Joyce e Arthur Guinness. 

## Temple Bar 
Tra le cose da vedere a Dublino in 3 giorni, non può mancare il caratteristico quartiere di Temple Bar, che da ormai trent’anni attira visitatori alla ricerca di pub tradizionali, musica dal vivo e il tipico buon umore irlandese. In quest’area è possibile trovare allettanti negozietti vintage, “trad sessions” di musica irlandese e l’Irish Film Institute, dove si può passare una serata alternativa in compagnia di un buon film. 

## Guinness Storehouse
Tra i tanti simboli dell’Irlanda, uno dei più conosciuti è sicuramente l’iconica Guinness, la birra stout più famosa al mondo. E quale posto migliore per berla che la sua fabbrica originale? 

Qui potrai scoprire la storia di questa apprezzatissima birra e apprezzarne il processo di lavorazione. Alla fine del tour, ti troverai in uno dei punti più alti di Dublino: il Gravity Bar, da cui avrai una vista a 360 gradi di tutta la città. Si dice che la Guinness acquistata in Irlanda abbia un sapore migliore della Guinness in tutto il resto del mondo, e che la migliore Guinness nel paese si possa gustare proprio al Gravity Bar della sua prima fabbrica.


Cosa vedere a Dublino: ecco le tappe da non perdere

Celebri fin dalla loro invenzione, le sigarette alla menta, anche note come sigarette al mentolo, hanno rappresentato a lungo il 10% del mercato globale delle sigarette, finché una raccomandazione dell’OMS non ha portato varie istituzioni nazionali e sovranazionali a bandirle dal commercio. La vendita delle sigarette al mentolo è bandita anche in Italia da diversi anni, grazie a una direttiva dell’Unione Europea che è stata recepita dal nostro Paese nel 2016. 
Ma come sono nate le caratteristiche sigarette alla menta, cosa ha portato al divieto di vendita e quali alternative sono, invece, disponibili oggi in commercio? Ecco la risposta a queste domande.

## La storia delle sigarette alla menta
Le prime sigarette al mentolo risalgono agli Stati Uniti degli anni Venti, un prodotto inizialmente di nicchia che venne pensato da Lloyd “Spud” Hughes, appena uscito dalle scuole superiori e impiegato come cassiere in un ristorante gestito da suo padre, nella località di Mingo Junction, Ohio. Secondo la storia così come è stata trasmessa, Hughes era solito inalare mentolo in cristalli per trattare i suoi problemi di asma. 

Fu così che si rese conto che, quando conservava mentolo e sigarette nello stesso contenitore di latta, le sigarette risultavano essere piacevolmente aromatizzate. Il mentolo funziona anche come un anestetico blando, e riesce così a intorpidire la gola rimuovendo la sensazione di fastidio che alcuni tabacchi più duri – specialmente negli anni Venti – causano alla gola.

Hughes iniziò a offrire le sigarette aromatizzate ai braccianti che frequentavano il ristorante di suo padre. Poi brevettò il suo processo di trattamento del tabacco, che prevedeva spruzzare sul tranciato una soluzione di mentolo, alcol e olio di cassia, e nel 1926 i diritti sulla sua creazione furono acquistati dalla Axton-Fisher Tobacco Corporation, che portò l’innovativa sigaretta alla menta ad essere venduta in tutta la nazione. 

## Le leggi sulle sigarette al mentolo
La sigaretta alla menta è sempre rimasto un prodotto di nicchia rispetto alle sigarette tradizionali, ma nel tempo si è diffusa in tutto il mondo, riscuotendo un grande successo e facendo tuttavia sorgere, negli ultimi anni, dubbi sull’effetto non positivo che il tabacco aromatizzato può avere sui fumatori. In tanti, infatti, si chiedevano se le sigarette alla menta facessero male. 

### Le indicazioni dell’OMS in merito all’uso delle sigarette alla menta
Nel 2016 l’Organizzazione Mondiale della Salute ha diffuso un rapporto sull’utilizzo del mentolo come insaporente delle sigarette. Nel rapporto, vengono innanzi tutto rilevati i numeri della diffusione delle sigarette al mentolo, che possono variare di paese in paese, fino ad arrivare al 50% del consumo di sigarette totali. Le statistiche di varie nazioni dimostrano, poi, che le sigarette alla menta sono preferite da donne e da fumatori più giovani. 

Il rapporto evidenzia, inoltre, che le sigarette al mentolo vengono percepite generalmente come più “leggere” di quelle tradizionali, e che i fumatori di sigarette tradizionali riescono a smettere più facilmente di chi fuma sigarette alla menta. Sulla base di queste evidenze, il rapporto ha quindi ribadito la necessità di implementare il divieto di vendita di sigarette al mentolo, già espresso nella sua Convenzione per il controllo del tabacco.

### La direttiva europea
Il rapporto dell’OMS del 2016 faceva il punto su un processo che era già in atto, che ha portato anche l’Unione Europea a bandire definitivamente le sigarette aromatizzate. Nel maggio 2014, infatti, la Direttiva Europea sui Prodotti del Tabacco ha vietato la messa in commercio di sigarette e trinciati al mentolo o altrimenti aromatizzati in tutti i paesi membri. L’applicazione della direttiva fissava il 2020 come termine ultimo per adeguarsi. 

### Sigarette al mentolo in Italia
L’Italia ha recepito la direttiva europea appena due anni più tardi, nel 2016 e, a partire da maggio 2020, non esistono più sigarette al mentolo vendute in Italia. Lo stesso può dirsi di tutte le sigarette con additivi aromatizzanti, come per esempio le sigarette alla vaniglia, alla cannella e ad altri aromi: tutti questi prodotti non sono più reperibili.

### Sigarette alla menta nel mondo
L’Europa non è l’unico continente dove trovare una sigaretta alla menta è ormai impossibile: ad aderire al divieto si sono aggiunti anche il Canada, l’Etiopia, la Moldavia, il Senegal e la Turchia. Altre nazioni hanno adottato il divieto senza ancora implementarlo, come il Brasile, mentre gli Stati Uniti hanno presentato un piano per eliminare le sigarette al mentolo dal commercio.

## Sigarette alla menta: alternative in commercio
Come sostituire quindi le sigarette al mentolo? Andiamo a vedere le varie possibilità.

### Smettere di fumare
La prima raccomandazione è sempre quella di smettere di fumare. Smettere di fumare ha benefici immediati e a lungo termine sulla salute, ed è una strada che si può percorrere con i giusti strumenti e supporto. È consigliabile rivolgersi al proprio medico curante, che potrà suggerire il metodo più adeguato a rinunciare del tutto alle sigarette. La dipendenza va infatti affrontata da più lati, perché di compone di una dipendenza fisica – quella della nicotina – e di una psicologica, che va gestita nel modo migliore per avere successo.
Esistono poi alcune alternative che possono aiutare nella transizione. Ecco quali sono.

### E-cig e aromi mentolati
Le sigarette elettroniche, anche note come e-cigarettes, sono dispositivi elettronici che atomizzano una soluzione liquida tramite un meccanismo di riscaldamento, producendo così un “vapore” inalabile. Il liquido utilizzati sono composti da glicole propilenico, glicerolo vegetale, nicotina (opzionale) e un aroma. 
Gli aromi delle sigarette elettroniche sono svariati, a partire dall’aroma al mentolo, che è uno dei più diffusi. Altri aromi disponibili sono quelli fruttati, come il mango o il cocco, o speziati, come lo zenzero o la vaniglia. Le sigarette elettroniche non fanno uso di tabacco, e quindi l’esperienza che offrono è molto diversa da quella di un prodotto di tabacco.

### Prodotti a tabacco riscaldato
Tra le alternative alle sigarette al mentolo, c’è poi l’opzione dei riscaldatori di tabacco di ultima generazione come [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti/shop-online), dispositivi elettronici che riscaldano il tabacco senza bruciarlo, e che produrrebbero così una percentuale estremamente ridotta di sostanze chimiche nocive rispetto alla combustione delle sigarette tradizionali. 

I riscaldatori di tabacco funzionano grazie a stick compatti contenenti foglie di tabacco trinciate, che possono essere trattate così da ottenere sapori e aromi molto variegati. Tra le tante opzioni possibili per utilizzare il proprio dispositivo Pulze, quella che riproduce il sapore piacevole del mentolo è lo stick di tabacco iD ICE. Di media intensità, gli [stick di tabacco iD ICE](https://www.pulze.com/it-IT/prodotti) presentano un’aromaticità alla menta particolarmente elevata, e lasciano una sensazione di intensa freschezza dopo l’utilizzo.  


Sigarette alla menta: quali sono le alternative?

Fuori dai luoghi comuni del sole e delle sfogliatelle, Napoli è una città piena di capolavori culturali e artistici. Non è una sorpresa trovarci quindi alcune splendide opere di arte di strada, rinomate in Italia e nel mondo e firmate da artisti di fama internazionale. Ecco qui le tappe obbligate per un tour di street art a Napoli, da godersi in una bella giornata dal clima favorevole, in compagnia del tuo dispositivo scalda tabacco [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT) con cui rilassarti tra una tappa e l'altra.

## La Madonna con la pistola di Banksy
Iniziamo con un'opera realizzata dal nome probabilmente più famoso della street art internazionale: Banksy, artista e writer britannico autore di opere spesso satiriche e sovversive, che toccano i temi della politica, della cultura e dell'etica. 

Con un'aureola sostituita da un revolver vecchio stile, questa Madonna sembra puntare il dito contro il legame tra criminalità e religione nella città. Si trova in Piazza Girolamini, al fianco di un'edicola votiva con la Vergine e il Bambino.

## San Gennaro e le altre opere di Jorit
Tra i murales a Napoli, quello di San Gennaro autografato da Jorit è probabilmente quello che meglio sintetizza modernità e tradizione in città. Alto 15 metri, occupa la facciata di un palazzo di Forcella affacciato su Via Duomo, e ritrae l'iconico santo patrono della città con il volto di un giovane operaio, amico dell'artista. 

È possibile trovare molti altri graffiti a Napoli autografati da Jorit: dal trittico di Eduardo De Filippo sulle porte del Teatro San Ferdinando al volto di Che Guevara che si trova a San Giovanni a Teduccio, il ritratto di Ilaria Cucchi in via Guido Mensinger, il ritratto di Kobe Bryant in via Pietro Castellino, i ritratti di Pasolini e Angela Davis a Scampia all'uscita della fermata della metro 1. Tra le sue opere più famose, infine, c'è sicuramente l'alto ritratto di Maradona, sempre a San Giovanni a Teduccio, in Strada Comunale Taverna del Ferro, 42.

## Le opere di Cyop&Kaf
Per gli interessati alla street art a Napoli, i Quartieri Spagnoli sono una tappa assolutamente necessaria per vedere tantissime opere di grande valore, a partire dai graffiti di Cyop&Kaf. Questi lavori sono stati realizzati nell’arco di tre anni, nell’ambito del progetto Quore Spinato, e sono circa 223 lavori di genere unico, raffiguranti personaggi surreali e talvolta inquietanti, sagome stilizzate principalmente con colori primari.

Sempre nei Quartieri Spagnoli, in via Emanuele de Feo 60, si può trovare il murales di Maradona, realizzato nel 1990 in occasione del secondo scudetto del Napoli, e meta di pellegrinaggio di tutti i tifosi della squadra.  

## L’uomo verde di BLU
Altro artista di fama internazionale, BLU ha realizzato il drammatico murales raffigurante un personaggio verde con i polsi ammanettati, gli occhi vuoti e la bocca spalancata, dipinto sulla facciata dell’ex Ospedale Psichiatrico Giudiziario a Materdei, oggi spazio occupato nel cuore di Napoli.

## Eleonora Pimentel Fonseca di Leticia Mandragora
Concludiamo questa rassegna dei graffiti di Napoli con il meraviglioso murales dedicato a Eleonora Pimentel Fonseca, una nobildonna portoghese che fu tra le protagoniste della rivoluzione napoletana del 1799. Si trova sulla facciata dell’ex mercatino di Sant’Anni di Palazzo, ed è stato realizzato dall’artista italo-spagnola Leticia Mandragora. Lo stesso nome firma anche il murales di Sofia Loren a via Quarantola, a Gragnano.


Street art a Napoli: un tour tra i murales più belli

Quando si decide di __viaggiare da soli__ scegliere dove andare può non essere affatto facile. C’è chi non vuole allontanarsi troppo da casa, specialmente quando si tratta della prima esperienza di viaggio in solitaria, e chi, al contrario, ha in mente di raggiungere __mete più esotiche e molto lontane__. 

Se il tuo desiderio è rimetterti in contatto con te stesso e riservarti del tempo di qualità in compagnia delle tue passioni, tra cultura e paesaggio, allora ecco __6 mete imperdibili tra cui scegliere per il tuo prossimo viaggio__. 

## Viaggi da fare da soli in Italia: 2 destinazioni per riscoprire il Bel Paese
Il nostro Paese è ricco di opportunità e di mete che vengono raggiunte da tantissimi turisti ogni anno. Se è la prima volta che opti per viaggiare da solo, scegliere una __città italiana da visitare__ è il modo migliore per non sentirti troppo lontano da casa e, in più, offre il vantaggio di non dover parlare un’altra lingua. 

__Ma dove fare un viaggio da soli in Italia?__ Anche se in genere si tende a pensare a __Venezia__ come a una meta romantica per coppie, in realtà questa città è perfetta per chi viaggia da solo, soprattutto se si visita nella bassa stagione. Semplicemente passeggiando tra le calli, potrai scoprire angoli e scorci che tutto il mondo ci invidia. 

E perché non approfittare, poi, per visitare la nostra capitale? __Roma__ è una splendida città da vivere anche quando non si hanno compagni di viaggio, ed è una meta perfetta anche se si vuole semplicemente vivere un weekend diverso. I monumenti da ammirare non mancano, così come la vita notturna, e potrai anche gustare i saporiti piatti della cucina romana. 

## Dove viaggiare da soli all’estero
__Un viaggio in Italia è sempre possibile__, perché allora non allontanarsi un po’ e scoprire nuove destinazioni in Europa o altrove?
In questi casi, puoi optare per città come Valencia, ricca di cultura e tradizioni, dove è possibile anche godersi un po’ di meritato relax su una delle sue splendide spiagge, o entrare in contatto con nuovi sapori visitando il mercato centrale. 

Rimanendo in __Europa__, anche __Copenaghen__ è considerata una delle città più accoglienti per i viaggiatori solitari. Qui si ha l’opportunità di spostarsi facilmente con i mezzi pubblici, in bici o a piedi, visitando le zone più iconiche come l’antico porto, la cittadella di Christiania o il Palazzo di Amalienborg. 

Se, poi, hai voglia di andare davvero lontano, non mancano le destinazioni adatte a un viaggio da soli.

Il __Canada__, per esempio, è una delle mete più sicure per i viaggiatori solitari: Toronto garantisce il giusto equilibrio tra visite ai monumenti della città e passeggiate nella natura. 

Per chi ha già una certa esperienza nel viaggiare da soli, con una buona organizzazione e un budget che lo permetta, Tokyo è una meta da visitare almeno una volta nella vita per entrare in contatto con una cultura totalmente diversa e affascinante. 

## Consigli per quando si decide di viaggiare da soli
Quando si __viaggia da soli__ è sempre bene informarsi sulle usanze, le tradizioni e le regole dei paesi e delle città che si vogliono visitare per evitare equivoci. Dalla lista dei documenti necessari, alla conoscenza delle leggi sul fumo per goderti il tuo dispositivo scalda tabacco [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT) in sicurezza, fare attenzione ai dettagli ti permetterà di vivere al meglio il tuo viaggio in compagnia di te stesso. 


6 viaggi da fare da soli in Italia e all'estero

Che sia per un compleanno, per una serata romantica o per un aperitivo post lavoro con i colleghi, l’apericena è senz’altro la soluzione ideale per stupire gli ospiti e per godere di momenti di relax.

Tantissime sono le idee che possono essere realizzate senza stress e con il minimo sforzo, ma dal risultato assicurato. Da stuzzichini e finger food da preparare in pochissimo tempo, fino a ricette veloci e semplici per accontentare tutti: vediamo alcuni spunti interessanti per un delizioso aperitivo a casa. 

## Apericena, idee per un aperitivo a casa con amici e colleghi 
Non tutti sanno cos’è l’apericena, ma una volta scoperto, ci si rende conto che è l’alternativa ideale a una cena tra amici, con il partner o con i colleghi di lavoro. 

Non elaborato come una vera e propria cena, ma più di un semplice aperitivo a casa con amici a base di stuzzichini e patatine in busta, l’apericena consiste in un delizioso buffet salato e dolce, dai finger food fino a facili ricette per piccole porzioni di pasta. Vediamo alcune opzioni.

## Idee per un aperitivo a casa senza cottura: ricette facili e veloci
I finger food sono senza dubbio uno dei protagonisti di un’apericena che si rispetti. In pochi minuti di preparazione si possono realizzare ottimi stuzzichini con pasta sfoglia con formaggio spalmabile, speck o prosciutto da cuocere in forno a 190° per soli 30 minuti. 

Sempre utilizzando la pasta sfoglia, poi, si possono realizzare i rustici con wurstel che spesso vengono serviti in orario aperitivo anche al bar, oppure delle tartine di pane bruschettato da accompagnare con dell’hummus, che puoi preparare frullando dei ceci precotti con un po’ di sale, olio, tahina, un po’ di succo di limone e, se lo gradisci, uno spicchio di aglio. 

Non mancano, poi, le idee per un aperitivo a casa senza cottura: ricette che non hanno bisogno né di fornelli né di forno. In questo caso, oltre al classico tagliere di salumi e formaggi, si può optare per la preparazione di girelle di mozzarella o di pane con prosciutto crudo e rucola, tartine con salmone affumicato e burro o biscotti salati con una crema di tonno e capperi. 
Oltre ai finger food, puoi preparare anche piatti freddi, ma sostanziosi, come insalate di riso o di pasta e cous cous.

## Tutto ciò che serve per un aperitivo sfizioso a casa
Una volta individuate le ricette facili e veloci con le quali stupire gli ospiti, si può pensare a come allestire la stanza che ospiterà gli invitati. 
Basta davvero poco per trasformare il tavolo in un allettante buffet. Procurati una tovaglia colorata, dei tovaglioli in tinta, bicchieri, piatti e posate. Eventualmente puoi decorare la tavola con dei fiori o delle candele. 

Metti un po’ di musica di sottofondo e, prima che arrivino gli ospiti, comincia ad allestire il banchetto con gli stuzzichini e i finger food freddi che avrai preparato in anticipo. Non dimenticare di mettere a disposizione anche diverse bevande, sia alcoliche che analcoliche. 

Con questi piccoli e semplici accorgimenti potrai godere di una rilassante serata con amici o colleghi, in compagnia di buon cibo, musica rilassante e il tuo riscaldatore di tabacco [Pulze](https://www.pulze.com/it-IT).


Apericena: ecco alcune idee per un aperitivo sfizioso a casa

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