Kouření bez tabáku je fenoménem poslední doby. Mnoho lidí se k méně škodlivé variantě uchyluje kvůli příchutím, vlivu na okolí, nebo vlastnímu zdraví. Jaké recenze mají elektronické cigarety a v čem spočívá jejich oblíbenost?

Co je to e-cigareta

E-cigareta, nebo tzv. vaporizér funguje na principu zařízení s baterií, které nahřívá speciální kapalinu (liquid), jejíž páru uživatel po nahřátí vdechuje. Celý proces se obejde bez hoření a tabáku, což výrazně snižuje dopad na tělo. Zároveň však tato směs může obsahovat různé příchutě a nikotin, čímž se kouření přibližuje. Přístroj se obvykle skládá z těchto částí:

1. atomizér nebo jiné zařízení na tvorbu páry,
2. baterie jako zdroj elektřiny pro atomizér
3. náplň (e-liquid)

Recenze uživatelů

Recenze jsou spíše pozitivní, lidé si pochvalují především variabilitu této varianty. Užívat se může kdekoliv bez popelu, zápachu a bez dopadu na zdraví a okolí. Někteří recenzenti si ale stěžují, že kouření elektronických cigaret nenahradí chuť těch tradičních. Mnoho kuřáků v recenzích popisuje, že ačkoli jim nejprve vapování pomohlo s kouřením přestat, dlouhou dobu stejně nevydrželi a po čase se k cigaretám vrátili. Těmto lidem bych doporučil další alternativu - zahřívaný tabák. Např. ten od Pulze má také vědecky snížený dopad na zdraví, protože se nezapaluje, zároveň ale stále obsahuje tabák a jeho chuť. Uživatelé si jinak na e-liquidech pochvalují, že je mnoho značek, výrobců, druhů a příchutí. Výhodou také zůstává, že můžete regulovat množství kouře, který budete inhalovat a také množství nikotinu. E-liquid ve vaší elektronické cigaretě tak může obsahovat od 0 do 20 miligramů na mililitr. Tedy dopad na tělo a na okolí zůstává pro většinu zákazníků hlavním důvodem k přechodu na tuto alternativu.

Většinový názor recenzentů jsem se pokusil shrnout do následujících bodů:

+ Menší dopad na zdraví než u cigaret
+ Mnoho příchutí
+ Možnost kouřit v interiéru bez zápachu a vlivu pro okolí
+ Moderní design

- Nutnost nabíjení
- Chuťově nenahradí tabák
- S možností kouřit všude, se může zvyšovat četnost a tím i riziko závislosti na nikotinu

Elektronické cigarety a dopad na zdraví

Jak je na tom však dopad na člověka ve skutečnosti? Vědci se shodují, že pára kterou vdechnete, je oproti cigaretě zdravotně méně škodlivá až o 95%†. Zůstává však nebezpečí závislosti na nikotinu a další nepříjemnosti. Velký pozor si dejte rozhodně na ilegální liquidy, které neprošly kontrolou. Jsou to obvykle podomácku smíchané příchutě s nedovoleným množstvím nikotinu, nebo dokonce s THC. Používejte tedy výhradně oficiálně schválené směsi a vyhněte se riziku otravy. Lékařská komora také v poslední době hromadí důkazy o špatném vlivu vapování pro plíce, cévy a oběhový systém‡. Pravda je taková, že přístroje ještě nejsou dostatečně prozkoumané a mnoho vědců se na přesných vlivech zařízení na člověka nemůže shodnout.

Rozhodně není vhodné s e-liquidy začínat pokud nejste kuřáky, e-cigarety nejsou bez negativního vlivu na organismus. Pokud se rozhodnete se zlozvykem skoncovat, poraďte se se svým lékařem.

Autor: Filip Bílek

† https://www.medicalnewstoday.com/articles/216550
‡ https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/kourite-elektronicke-cigarety-je-to-vetsi-zlo-nez-si-myslite-5083.html