Autor: Ema Kneiflová, 05/07/22

Každý rok se v České republice snaží přestat s kouřením šest set tisíc lidí. Úspěšně odvykání zakončí pouhých pět procent z nich. Přesto kuřáků cigaret ubývá. Přesouvají se k jiným tabákovým výrobkům ve snaze alespoň trochu omezit negativní účinky na organismus. Jednou z možností je i zahřívaný tabák. V čem tkví jeho kouzlo a proč je pro kuřáky správnou volbou?

Zahřívání vs. spalování

Zahřívaný tabák chutná velmi podobně jako cigareta a obsahuje nikotin. Firmy, které ho vyrábí, se jeho chuť snaží co nejvíc přibližovat tradičnímu kouření, na které jsou uživatelé zvyklí. Tabákové směsi se vyrábí ze špičkového tabáku, přesto je tu jeden zásadní rozdíl. Tabák se v těchto zařízeních nezapaluje, ale pouze nahřívá. Tím snižuje zdravotní rizika kouření až o 94 %. Je to způsobeno tím, že se vdechovaný aerosol uvolňuje už u teplot kolem 350 °C, zatímco u hoření je tato teplota více než dvojnásobná. Takový žár uvolňuje tisíce chemických a toxických látek a čtyřicet tři prokázaných karcinogenů jako jsou oxid uhelnatý, kyanovodík, těžké kovy, dehet, radioaktivní radon s poloniem nebo benzen. Ty dle lékařů v dlouhodobém horizontu:

• zvyšují riziko výskytu nádorových onemocnění (plic, hrtanu, jazyka, střev, žaludku, slinivky, ledvin aj.)

• způsobují problémy s plodností

• zvyšují riziko výskytu kardiovaskulárních chorob

• zvyšují riziko cukrovky

• způsobují poruchy imunitního systému

• zhoršují revma

• způsobují řadu onemocnění v důsledku pasivního kouření

Ve zkratce se dá říct, že největší výhodou zahřívaného tabáku jsou nižší zdravotní rizika. Rozhodně to ale nejsou jediné výhody, které tato alternativa nabízí. Uživatelé si velmi pochvalují:

1. absenci popelu i kouře

2. žádný nepříjemný zápach pro vás ani vaše okolí

3. možnost kouřit v interiéru

4. žádné pasivní kouření

5. možnost vyzkoušet nové příchutě, včetně mentolových kapslí

6. elegantní design

Negativa zahřívání

Nic není černobílé, ani zahřívaní tabáku. Stále je třeba si uvědomit, že směsi obsahují nikotin, který je silně návykový a že ani zahřívání není bez zdravotních rizik. Rozhodně byste s ním neměli začínat, pokud nekouříte. Další negativum je chuť a vůně, která některým uživatelům nenahrazuje cigarety. Takoví kuřáci se pak ke svému zlozvyku obvykle vrátí. Dalším mínusem je i váha přístroje, který je sice malý, ale stále těžší než obyčejná krabička. V neposlední řadě je nepohodlná i povinnost zařízení dobíjet. Nejnovější řady ale vydrží bez nabíjení i 20 náplní a není nutno s sebou nosit dobíjecí stanici. Cenově vychází zahřívaný tabák velmi podobně jako cigarety. Po úvodní investici do přístroje, stojí u Pulze 20 náplní 100 Kč.

Skoncovat s cigaretami je každopádně vždy krok správným směrem pro vás i pro vaše okolí. Pokud vám k tomu pomůže zahřívaný tabák, nikotinové náplasti nebo žvýkačky je nakonec jedno. Rozhodně však závislost nepodceňujte a své kroky konzultujte s odborníky. Věřte, že začátek je vždycky nejhorší, ale když to vydržíte, vaše budoucí já vám poděkuje.